Coccyx efter fødsel: årsager og behandling

For enhver kvinde bringer fødsel ikke kun glæde fra det længe ventede møde med babyen, men også en smertefuld periode med rehabilitering. Selvom alt gik problemfrit, kan der efter et stykke tid forekomme smerter i halebenet. Hvad er årsagen, og hvordan skal man tackle ubehag? Coccyx gør alvorligt ondt efter fødsel, hvad skal jeg gøre? Du kan finde svar på disse spørgsmål ved at læse denne artikel..

Under hvilke omstændigheder vises smerte?

Under fødsel har en kvinde fysiologiske ændringer i hendes krop. Under forlængelsen af ​​bækkenbenene kan halebenet blive påvirket. Smerter i dette område kaldes coccyalgia..

En kvinde efter fødsel kan føle smerter i halebenet:

Når man sidder i lang tid, bliver det akut, hvis kvinden i fødslen beslutter at rejse sig.

Når du ligger på ryggen, kan du mærke smerter i coccyxen.

Under fødsel kan halebeinet knækkes, så vil smerterne være akutte og døgnet rundt. Hun kan også give til inguinalregionen. Det bliver svært for en kvinde at passe på sit barn, hun oplever konstant ubehag. Hun kan føle coccyx smerter efter fødsel under fødsel..

Hvordan føles smerten?

Sensationer i procesregionen kan have forskellige karakteristika. En kvinde kan føle:

Brænding i coccyx.

Normalt bliver sensationerne stærkere, hvis kvinden i fødslen bøjer sig, også mens hun sidder i en position i en længere periode. Smerter i coccyx hos kvinder kan forekomme et par måneder efter fødslen. Det forekommer på grund af sygdomme som blærebetændelse, hæmorroider, endometritis samt på grund af afsætning af salte, der vises, når kroppen ikke er i den rigtige position, mens han sidder. Derfor skader halebenet ikke altid på grund af processen med at få en baby. Du kan bestemme den nøjagtige årsag af din læge.

Hvorfor gør halebeinet ondt efter fødslen?

Da processen forhindrer babyens frie passage gennem fødselskanalen, tog naturen sig af vejen ud af denne situation. Under graviditeten blødgør halebenet og afviger tilbage kort efter en glad begivenhed og giver plads til babyen. Af denne grund, selv under drægtighed, kan en kvinde føle ubehag i dette område. Efterhånden som kroppen kommer sig, falder smerten i halebenet efter fødsel og forsvinder helt. Men hvis dette ikke sker, skal du hurtigt konsultere en læge.

De vigtigste årsager til smerter i coccyx hos kvinder:

Nypet nerve i lændeområdet og sakrum. Denne grund er den mest almindelige..

For stærk afvigelse af halebenet under fødsel. Dette kan ske, hvis frugten er meget stor. Generelt er coccyxen i fødslen ubundet for at øge stierne og skubbe babyen.

Som konsekvenser efter perineal skade. Blødning i coccyx kan forekomme og forårsage smerter.

På grund af traumer i ledbåndene under fødsel, der støder op til appendiks.

Efter en forskydning eller brud på coccyxen. Det kan ske, hvis fødslen var vanskelig.

Klemte iskiasnerven.

Mangel på kalk i kroppen.

Ledbetændelse, osteochondrose.

Sygdomme i kønsorganet og bækkenorganerne.

Brusk- og saltformationer.

Barnet er meget stort.

Babyen har et stort hoved.

Kvindens bækkenben er smalle, så fødsel kan være kompliceret.

Forkert præsentation af barnet.

Hurtigt arbejde.

Selv under normal fødsel kan der opstå let hævelse og ømhed i coccyxen. Det betragtes som en hyppig forekomst og behandles ikke, når det ikke er patologisk..

Sådan slipper du af halebensmerter?

Coccyalgia forsvinder dybest set af sig selv. Efter 2 uger begynder det gradvis at falme. Den komplette forsvinden af ​​smerter i halebenet efter fødsel forekommer hos hver kvinde på forskellige måder. Én kvinde i fødslen kan føle lettelse i et par uger, og den anden inden for et par måneder og nogle gange mere. Normalt kræves ingen behandling undtagen i meget akut smerte. Derefter kan hun henvende sig til en gynækolog, der efter undersøgelse henviser til en snæver specialist.

Læger kan bruge disse metoder til behandling af coccyx-smerter hos kvinder:

Fysioterapi - ultralyd, paraffin, terapeutiske øvelser.

Lokal eller generel anæstesi.

Coccyx massage.

Lægen kan ordinere sengeleje og brug af ortopædiske puder til afføring..

Akupunktur, hirudoterapi og andre ukonventionelle behandlinger.

Generelle anbefalinger til reduktion af smerter

For at reducere ubehag og reducere betændelse skal du:

Mindre siddende.

Lig ikke på ryggen.

Bær en postpartum stag.

Sov ikke på bløde overflader, men brug en ortopædisk stolpude til siddende.

Løft ikke tunge.

Sid så lidt som muligt og lig mere.

Besøg om muligt poolen.

Sådan behandles halebeinsmerter derhjemme

  • Tag et bad med et afkok af geranium, som vil hjælpe med at lindre smerter. For at gøre dette, tag 2 spsk græs og hæld dem med en liter kogende vand. Kog derefter op og kog i 5-10 minutter på svag varme. Giv pelargoniet til at infundere i en halv time, sil derefter og føj til badet.
  • Lav komprimerer fra et afkok af geraniums. For at gøre dette skal du fugte et stykke gasbind eller væv i en afkok af græs og påføre det berørte område. Derefter skal du dække det med polyethylen og indpak det med et varmt tæppe eller tørklæde. Komprimere for at gøre dagligt om natten eller om dagen under hvile. Efterhånden forsvinder smerterne. På samme måde kan du anvende en komprimering fra tinktur af valerian urt.
  • Gnidning med granolie hjælper med at bedøve og fjerne betændelse. For at gøre dette skal du gnide produktet ind i coccyx 3 gange om dagen.
  • Lav jodnet i stedet for angst.
  • Gnid det ømme sted med en salve fra en del eddike og to dele honning. Det kan påføres skiftevis med granolie.
  • Brug troxevasinsalve som bedøvelse.

Hvis hjemmemedisinerne var ineffektive, falder smerten ikke, så skal du hurtigt se en læge. Han kan ordinere en radiografi for at bestemme årsagerne og yderligere behandling..

Sådan slipper du af halebensmerter med træning?

Hvis en kvinde ikke har nogen begrænsninger på fysisk aktivitet, kan der udføres et sæt øvelsesterapiøvelser. Men det hjælper kun, hvis smerten virkelig optrådte på grund af fødselsprocessen, og ikke på grund af sygdomme eller kvæstelser.

Øvelser for at lindre smerter i coccyx:

En kvinde ligger på ryggen med bøjede ben og trækker dem derefter til brystet. Yderligere udfører blanding og avl af ben 10-15 gange.

Liggende på ryggen med bøjede ben klemmer en kvinde bolden mellem hendes ben og begynder at klemme den med sine knæ i 5-10 sekunder, gentag 6-8 gange.

Patienten er i en udsat position. Bolden er fastklemt som i den foregående øvelse, men benene er lige. En kvinde ruller det ved hjælp af indersiden af ​​underbenet i 5-10 sekunder og gentager 8-10 gange.

I udgangspositionen bringer patienten fødderne til balderne. Hun løfter langsomt sit bækken, så hun kan føle spænding og pres i det, i musklerne på ryggen.

Kvinden ligger på maven og løfter derefter langsomt sine arme og ben så højt som muligt 2-4 gange. Mellem gentagelser tager en pause på 5-7 sekunder.

Patienten udfører den sidste øvelse, mens han står. Hun bøjes gradvist og vender kroppen i forskellige retninger.

Det anbefales at udføre terapeutisk massage efter træning. Træningsterapi bør udføres for at forbedre kvindens sundhed i fødslen. Hvis smerten fortsætter med at genere, skal en medicinsk undersøgelse udføres for at hjælpe med at identificere årsagen til ubehag..

Hvornår skal man læge?

Ikke altid skal smerter i halebenet udholdes. Det kan være et tegn på forskellige patologier, der kan forekomme eller forværres i postpartum-perioden..

Gå til lægen, hvis:

Svær smerte falder ikke ned efter 14 dage.

Hun giver til gluteale muskler.

Smerter i iskiasnerven.

Der er forstuvninger i skamleddet.

Altså: smerter i halebenet efter fødsel kan være både et normalt fysiologisk fænomen og et tegn på patologi. Forsink derfor ikke med at gå til lægen, hvis det ikke forsvinder efter to uger fra fødslen. Du kan bruge træningsterapi og traditionel medicin. Men inden du behandler halebensmerter derhjemme, skal du sørge for, at årsagen til angsten ikke er relateret til sygdomme.

Efter fødselen gør haleben ondt, hvad man skal gøre

Hej kære læsere! Naturlig fødsel er naturlig, men ikke alle af dem går så let, som vi ønsker. Der er ofte ”små problemer”, der slet ikke kræver behandling. Men der er heller ikke meget små, der kræver medicinsk indgriben. Den eneste forskel mellem sådanne problemer er graden af ​​vævsskade. Situationen, når min mor har en haleben efter fødslen, er en af ​​disse problemer. Det går enten af ​​sig selv eller ej, og helt i begyndelsen kan det være vanskeligt at vurdere graden af ​​skade og behovet for behandling. Lad os se, hvorfor halebenet er skadet, hvordan man kan lindre smerter, og hvordan man kan forstå, at et besøg hos lægen er nødvendigt.

1. Hvorfor gør halebeinet ondt efter fødslen?

Under fødsel passerer babyen gennem fødselskanalen, der dannes af livmoderen, musklerne og bækkenbenene. I hverdagen er disse knogler inaktive, men under fødsel foretager de visse bevægelser i forhold til hinanden. Den mest mobile del er coccyx. Under fødsel foretager han bevægelser i to forskellige retninger. Først når hovedet kommer ind i det lille bækken, bevæger sacrum bagud, og halebenet bevæger sig fremad (flexion af halebenet). Derefter, for at barnet kan bevæge sig længere og fødes i lyset, skal der ske en omvendt bevægelse - bunden af ​​sacrum bevæger sig fremad, og coccyxen bevæger sig bagud (forlængelse af coccyx). Af forskellige grunde, såsom:

  • føtal størrelse
  • føtal præsentation
  • føtal position (frontal eller occipital)
  • anatomiske træk ved moderens bækken
  • føtal passage gennem fødselskanalen
  • styrke og retning af forsøg
  • andre grunde

Halebenet kan bøje for meget og forårsage kvæstelser. Afhængig af sværhedsgraden kan dette enten være en let strækning af det sacro-coccygeale ledbånd eller en mere alvorlig forskydning af knoglerne (hvirvler i coccyx og sacrum) i forhold til hinanden, dvs. en brud.

2. Hvornår skal man læge

Postpartum-skade på halebenet kan måske ikke ses af en læge. Ødem og smerter fra forstuvninger er noget maskeret af postpartum ødem og ubehag. Sundhedsarbejdere er ikke altid opmærksomme på klager fra en ung mor og kan lade en kvinde gå hjem uden hjælp. Ligesom tiden vil selv passere. Over tid falder akut betændelse, smerten forsvinder, og det ser ud til, at alt falder på plads.

Dette sker i de fleste tilfælde, når knogleforskydningen var ubetydelig. Ved mere alvorlige kvæstelser kan hvirvlerne ikke uafhængigt vende tilbage til deres steder og følgelig udføre deres tidligere funktioner. Der er en overdreven belastning i det sacrococcygeale ledbånd.

Her er det nødvendigt at huske, at muskuloskeletalsystemet er et enkelt system, og en overtrædelse i et link indebærer krænkelser i andre dele af afdelingerne.

Med tiden kan en kvinde begynde at blive generet af smerter i bagdel og / eller smerter langs ischiasnerven. Smertesyndrom ændrer muskeltonus og forårsager spasmer, hvilket fører til yderligere forstyrrelser i muskuloskeletalsystemet og endnu større problemer. Derfor, hvis:

  • voldsom smerte
  • smerter generer en kvinde i mere end 2 uger
  • lokalisering af smerter i bagdel
  • smerter langs den iskiasnerv
  • der er en strækning af skamleddet

Søg lægehjælp. Oftest vil behandlingen være konservativ - returnere knoglerne til deres rette sted ved hjælp af manuel terapi og medicin for at lindre smerter og betændelse. Derudover er det ganske realistisk at vælge medicin, der er sikre til amning. Og kun i de mest vanskelige situationer er kirurgisk behandling indikeret.

3. Hvordan man kan lindre smerter og hurtigere heling

De første to dage viser kolde komprimeringer på coccyx. Dette vil hjælpe med at lindre hævelse. En diæt rig på fiber og vand er et must. Dette vil hjælpe med at undgå forstoppelse og lindre unødvendig belastning på den sårede haleben. Bemærk! En sådan ernæring passer godt til fødselen efter fødselen. Hvis den pubiske symfyse ikke er beskadiget, er der ingen særlig mening i sengelejen, men det er nødvendigt at begrænse siddet. Stående og liggende (på siden eller på maven) foretrækkes. Det er mere behageligt at sidde i følgende positioner:

  • på din side som en havfrue
  • på ortopædisk pude
  • på en "aborre" fra et håndklæde rullet ind i en rulle
  • på en lille afføring, så haleben hænger frem for at hvile på sædet
  • læner sig frem med albuerne

Undgå at sidde på bløde overflader. Se en læge. Han vil vurdere sværhedsgraden og hjælpe dig med at finde medicin, der vil lindre smerter og hurtigere heling. Du har muligvis brug for yderligere indtag af vitaminer, makro- eller mikronæringsstoffer eller fysioterapi. Når smerten forsvinder, skal du begynde at træne dine bækkenbundsmuskler og udføre "Kitty" -øvelsen. Spørg din læge om yderligere øvelser og procedurer, der kan hjælpe dig med at komme dig så hurtigt som muligt..

Konklusion

En halebenskade er en almindelig komplikation af fødsel. Da fødsel er en naturlig proces, signaliserer enhver langvarig gennemgang (mere end 2 uger) eller alvorlig smerte problemer. Og problemer, som du ved, skal løses straks, især inden for sundhedsområdet. En ubehandlet halebenskade kan medføre mange problemer i fremtiden. Diagnose for coccyx-smerte kan omfatte en røntgenstråle, ultralyd og / eller MR. Behandlingen er i de fleste tilfælde konservativ og er fuldt kompatibel med amning. Opmærksom og respektfuld holdning til din krop er en fremragende investering i sundhed, som vil betale sig smukt gennem årene. Derudover tager vi os af vores børn - for kun ved et personligt eksempel kan vi indpode dem sunde og sunde vaner.

Tak, fordi du delte artiklen på sociale netværk. Alt det bedste!

Smerter i tipområdet blev kaldt "coccyalgia." Dette ubehagelige fænomen forekommer ikke altid på grund af traumatiske skader, ofte forstyrrer ubehag i bækkenområdet efter graviditet. Hvorfor vises dette fænomen? Er det værd at bekymre sig, hvis haleben gør ondt efter fødsel?

Arten af ​​smerter

Hvis smerten ikke er forbundet med kvæstelser, har den normalt en trækkende karakter, sjældnere er den brændende, skarp. Samtidig forstyrres kvinden af ​​ubehag i det område, der danner bækkenet, og blandt de faktorer, der fremkalder smertesyndromet, er belastningen, når hun sidder, længerevarende ophold i en position, tilbøjeligheder. Med skader, intens smerte, der spreder sig til balderne og underbenene.

Årsager til smerter

Et barns fødsel er en kompleks proces, hvor komponenterne i fødselskanalen, nemlig bækkenben, muskler og livmoder, deltager. I postpartum-perioden kan smerter være forbundet med naturlige (øget belastning på coccyx) og traumatiske faktorer..

Nogle smerter, især når man sidder, er forbundet med særegenheder ved fødslen. Sådanne smerter er normale og går alene på 2-3 uger. Bekkenbenene i den ekstranatal periode er relativt bevægelige, men under babyens passage gennem fødselskanalen fortrænges de, hvilket bidrager til sikker udvisning af fosteret. Hovedbelastningen ligger lige på halebenet - først bevæger den sig fremad, så babyens hoved kan gå ind i det lille bækken og derefter afviger tilbage for yderligere at fremme babyen. Således er årsagen til smerter en øget belastning.

Ved overdreven udsættelse for coccyx under fødsel er traume muligt. Oftest opstår revner og forskydninger, og brud er meget sjældne. I dette tilfælde forsvinder smerten ikke af sig selv, skal du kontakte en specialist. Skamben og andre bækkenben beskadiges mindre hyppigt..

Bidragende faktorer

Fødsel forekommer normalt uden skader på halebenet, dog kan nogle punkter øge risikoen for kvæstelser. Hvorfor øges chancen for skade? Prædisponerende faktorer inkluderer:

  • malposition;
  • anatomiske træk - atypisk placerede bækkenben;
  • stærke forsøg;
  • hurtig passage af barnet gennem fødselskanalen;
  • fosterets store størrelse, som krænker passagen gennem bækkenet.

Skal jeg se en læge

Naturlig postpartum smerte i coccyx kræver ikke lægehjælp og forsvinder på egen hånd. I tilfælde af, at præsten fortsætter med at skade efter 2-3 uger, er det bydende nødvendigt at konsultere en læge. Faktorer, såsom spredning af smerter langs iskiasnerven (til bækkenet og hele underekstremiteten) og dens store intensitet, skal også være opmærksomme. Det anbefales også at blive undersøgt, hvis der er predisponerende faktorer beskrevet ovenfor.

Diagnose af skader på haleben

Grundlæggende og yderligere metoder vil gøre det muligt at stille en korrekt diagnose, på grundlag af hvilken der vælges en yderligere behandlingsplan. Det kan konstateres, at skaden er kombineret - skambenet og andre formationer er også beskadiget. Instrumental manipulation er af stor betydning.

  1. En anamnese, under hvilken indsamlingen tager højde for særegenheder ved fødslen og tilstedeværelsen eller fraværet af disponible faktorer, og angiver også, hvor længe haleben gør ondt efter fødsel.
  2. Palpation - det udføres gennem endetarmen. I dette tilfælde kan lægen opdage mobilitet eller høre en karakteristisk lyd af forskydning af knoglefragmenter - crepitus, der minder om en sneknase.
  3. En røntgenbillede, der giver dig mulighed for at evaluere bækkenet, diagnosticere brud og revner. Denne metode er imidlertid ikke særlig følsom over for mindre skader - de kan muligvis ikke opdages på grund af det lave informationsindhold i proceduren..
  4. MR er den mest effektive diagnostiske metode, der giver dig mulighed for at diagnosticere selv de mindste traumatiske ændringer. Magnetisk resonansafbildning gør det muligt at bedømme væv lag for lag.

Smertebehandling

Postpartum smerter, der ikke er forbundet med traumer, selvom de går alene, men forårsager betydelig ubehag for moren i hele 2-3 uger. Ikke-farmakologiske metoder vil hjælpe med at reducere smerter og fremskynde rehabiliteringsprocessen..

Først og fremmest anbefales det at begrænse siddepladserne så meget som muligt. Gymnastik er effektiv i denne periode, men den skal udføres omhyggeligt og undgå yderligere belastning på rygsøjlen. For eksempel kan du udføre enkle øvelser på bolden. En let coccygeal massage er også nyttigt. Korrekt ernæring, inklusive en tilstrækkelig mængde fiber og vand, vil hjælpe med at undgå forstoppelse og derfor til at undgå yderligere stress på bækkenet.

Ved svær smerte hjælper ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, men ikke alle er tilladt under amning. Hvorfor kan de ikke bruges? Dette skyldes det faktum, at et antal medicin udskilles i mælk og har en negativ indvirkning på babyens krop. Tilladt brug af medikamenter som "Ibuprofen" og "Paracetamol".

Skader på rygsøjlen kræver mere alvorlig hjælp - her kan du ikke undvære medicinsk indblanding. Frakturer og forskydninger repareres under røntgenkontrol. Sengeleje er også påkrævet i 7-10 dage, det er nødvendigt, at knoglerne er korrekt helede. Smerterne stoppes af antiinflammatoriske lægemidler, der er tilladt under amning. En ung mor skal bestemt konsultere en læge, inden hun tager nogen medicin. Ukontrolleret brug af medicin, der udskilles i modermælken, kan føre til patologier hos barnet.

Som regel er smerter i halebenet efter fødsel normale. Ved langvarig og alvorlig smertesyndrom kræves det en konsultation fra en læge. I dette tilfælde må du ikke selv medicinere, da der er risiko for forkert knoglesammensmeltning og nedsat motorisk aktivitet.

Under graviditet og efter fødslen af ​​en baby gennemgår en kvindes krop mange forskellige ændringer og ændringer.

Lignende metamorfoser påvirker især rygsøjlen - halebenet.

En praktisk taget fast del af rygsøjlen afviger under fødsel, hvilket gør det muligt at udvide fødselskanalen. Og smerten i dette område er ganske normal i de første to til tre måneder efter babyens fødsel.

Men hvis smertesyndromet ikke er gået efter det angivne tidspunkt er gået, indikerer dette en skade, en funktionsfejl, en sygdom, der er optrådt.

At køre en sådan lidelse er ikke sikkert. For det første vil det med tiden være vanskeligere at helbrede årsagen til smerter, og for det andet kan en sådan forsømmelse have negativ indflydelse på reproduktionsfunktionen.

Hvorfor gør halebeinet ondt?

En af de mest almindelige årsager til smerter efter fødsel er

kronisk halebenskade

Det særegne ved coccyalgia er, at smerter kan forekomme efter tilstrækkelig lang tid efter at have modtaget skader. Et langt fald på coccyx eller endda et spark i noget hårdt kan allerede slettes fra hukommelsen.

Fødsel er en stressende situation for kroppen, de aktiverer alle tidligere sovende sygdomme.

På baggrund af mangel på kalk i kroppen dukker der også op forskellige plager i rygsøjlen - skoliose, osteochondrose. Tidligere udiagnosticerede sygdomme forværres efter fødslen af ​​et barn og kan føre til forekomst af smerter i sacrococcygealregionen.

Betændelsesprocesser i leddene og saltaflejringer er også en faktor i udseendet af anakopikovy smertsyndrom.

Sygdomme i kønsorganet medfører coccyalgia. Inflammatoriske processer i bækkenorganerne skal helbredes allerede før graviditet, da smertelindring med medicin ikke er mulig under drægtighed og amning.

Det er værd at være opmærksom på tarmsygdomme. Hæmorroider dannet i de sidste uger af graviditeten kan provokere smerter. Bekvemsbakke, perineumskader under fødsel er også mulige..

Det mest almindelige problem er klemming af den iskiasnerven. Sciatica mærker sig med skarp skarp smerte. Angreb kan være forbundet med bevægelse eller permanent.

En af de sandsynlige årsager er skade på halebenet under en vanskelig, langvarig fødsel. I tilfælde af fødsel af et ret stort barn bemærkes ofte overdreven afvigelse af leddene. Der kan også opstå problemer på grund af ukorrekt omhyggelighed af fosteret eller for længe fødselsprocessen.

Smerteegenskab

Smerten i halebenet efter fødsel kan være episodisk og kan være konstant..

Kvinder i arbejdsmarkedet støder på skarpe, skarpe smertefulde kramper eller langvarige perioder med kedelig smerte..

Afhængig af årsagen til coccygodynia kan smerten sprede sig til andre dele af kroppen..

Korsryggen og korsbenet påvirkes ofte. Og med nerveovertrædelse dækker smertesyndromet balder, ben. Tilfælde af smerter, der spreder sig til kun et ben, er ikke ualmindelige. Sådanne smerter kan være ret tålelige, men i nogle tilfælde immobiliserer det en kvinde praktisk talt.

Det sker, at anfald af smerte vises og intensiveres i processen med en bestemt type bevægelse - bøjning eller stigning. Også forværring af smerter forbundet med defekationsprocessen.

Muligheden for at have en halebenbrud på benene er usandsynlig. Ud over smertesyndromer kan hæmatom også ses i det tilsvarende område. Uden ordentlig behandling heles det beskadigede område og bliver dækket af såkaldt knogleskallus. Derefter reduceres halebenens mobilitet meget.

Hvad skal man gøre

For at lindre smerter i coccyx umiddelbart efter fødslen anbefaler læger at ty til afslappende, understøttende fysisk træning..

Træningsøvelser på træningsbolden.

Begræns sidder på bløde overflader. Kvinder er nødt til at opgive vægtløftning.

Liggende stilling skal have forrang over mødet.

Til forebyggende formål kan du bruge opvarmningskompresser - til at varme et ømt sted med et kogt æg eller til at tilføje varmt salt indpakket i et håndklæde.

Du kan også hjælpe ryggen med et specielt bandage.

Mange eksperter mener, at det er nødvendigt at konsultere en læge, hvis smerten vedvarer i 3-4 uger efter fødsel. For en indledende undersøgelse skal du konsultere en traumatolog eller kirurg.

Diagnose og behandling

De mest effektive metoder til diagnosticering af coccyx-sygdomme kan betragtes som røntgenstråler, magnetisk resonansbehandling, ultralydundersøgelse af bækkenorganerne.

Men undervurder ikke betydningen af ​​undersøgelse og klinisk præsentation.

Forskellige årsager til smerte giver forskellige symptomer, som lægen vil være i stand til at stille en foreløbig diagnose for. Coccyx-fraktur diagnosticeres under undersøgelse gennem endetarmen eller vagina..

I langt de fleste tilfælde anvendes konservative metoder til behandling af coccyx-smerter efter fødsel..

Smerter og betændelse fjernes med medicin. Lægemidler administreres rektalt i form af suppositorier eller mikro-klyster. Det er værd at overveje, at brugen af ​​mange lægemidler er uacceptabel under amning. Derfor bør valget af behandling udelukkende overlades til en kvalificeret læge.

For at lette coccyalgia anvendes nogle metoder til fysioterapi og fysioterapiøvelser. Mudbehandlinger, ultralyd, applikationer med paraffin er populære. Når du udfører sportsøvelser, skal du opgive skarpe bevægelser.

Akupunktur, massage, manuel terapi kan også anvendes. Lignende metoder kan næsten fuldstændigt lindre smerter i coccyx. Meget kendte og forskellige opskrifter på traditionel medicin. Så for at varme det smertefulde område bruges en slib med tinktur af varm peber.

I tilfælde af revne eller brud på coccyxen

patienten ordineres en ugentlig sengeleje. Det skal forstås, at juridisk kapacitet for en kvinde ikke vil vende tilbage tidligere end om en måned.

Reduktion af dislokation eller brud på coccyx udføres manuelt gennem endetarmen. Efter denne procedure kræves sengeleje i mindst ti dage..

I meget sjældne tilfælde, hvis konservativ behandling mislykkes eller fusion ikke forekommer, er kirurgisk fjernelse af haleben mulig.

De første måneder efter fødslen af ​​babyen bliver en rigtig test for moren. I denne periode er der normalt ikke nok tid til at tage sig af dig selv. Ikke desto mindre vil årvågen opmærksomhed på hans helbred give kvinden vitalitet og fremragende helbred, hvilket uden tvivl kun vil have en positiv indflydelse på barnet. Derfor er den kvinde, der fødte, ansvaret for at overvåge hendes tilstand. Hvis smerter i coccyx ikke forsvinder inden for tre uger, skal du konsultere en læge. Og for at lette tilpasning efter fødsel kan gymnastik og massage bruges. Og vigtigst af alt er, at den reelle hjælp til den nyprægede mor er pleje af kære.

Hvorfor har ryggen ondt efter fødsel, og smerten er ofte lokaliseret i halebenet - disse spørgsmål vedrører næsten enhver kvinde, der fødte. Selv en, der aldrig havde rygsmerter før graviditeten. Hvad skal man gøre for ikke at lide under ubehag i lænden i en så vigtig levetid.

Hvorfor har min ryg ondt?

Ifølge statistikker oplever hver anden kvinde, der føder rygsmerter af varierende intensitet - fra kortvarig ikke stærk til håndgribelig og komplicerende liv. Eksperter siger: Årsagen ligger i de ændringer, som kroppen gennemgår under graviditet.

  • hormonelle ændringer;
  • forskydning af indre organer;
  • anvendelse af epidural anæstesi;
  • ændring i kropsholdning
  • en kvindes adfærd i fødslen.

Video: ekspertudtalelse om rygsmerter under graviditet

Hormonal ubalance

Når man bærer et barn, virker graviditetshormonet, progesteron, på en kvindes knoglesystem. Han blødgør dem, så det er lige så let for babyen at passere gennem fødselskanalen. Det vigtigste mål er lændeområdet og coccyxen, så smerter forekommer primært her.

Dejlig belastning

I de seneste uger bliver den gravide mave tyngdepunktet. For at opretholde balance, når hun går eller står, tvinges hun til at bøje sig tilbage. På samme tid oplever livmoderhals-, bryst- og især lændemuskler spændinger. Hvis muskelkorsetten i maven blev strakt under den voksende livmoder, var ryggen i konstant tone. Under sammentrækninger øges den totale spasme i lændeområdet, forsøg øger trykket på coccyx. Som et resultat, uudholdelig smerte i den første periode i livet efter fødsel.

Indre verden

Morens organer - for eksempel nyrerne - forskydes af en stadigt voksende livmoder. Da de er placeret i lændeområdet på begge sider af lændesøjlen, er deres dannelse på det sædvanlige sted forbundet med trækkesmerter, der giver i coccyx og ben.

Læge, anæstesi

Brug af kejsersnit eller under fødsel under normal fødsel af epidural anæstesi kan lindre smerter eller kirurgi med en bevidst kvinde med bedøvet nedre halvdel af kroppen. Problemet opstår, fordi lægemidlerne injiceres gennem et kateter i det epidurale rum i rygsøjlen.

Kan være beskadiget:

  • blodårer;
  • hernias, hvis nogen;
  • ligamenter i rygsøjlen.

Epiduralbedøvelse kan forårsage rygsmerter efter fødsel.

Men en særlig fare er skader på rygmarvets nerverødder. Det er deres skade, der giver vedvarende smerter i korsryggen og halebenet. Hvis blodkar blev beskadiget under kateterisering, vil ubehaget passere ganske hurtigt. Der er intet galt med anæstesi. Hvorfor skulle en kvinde lide af smerter? Men hvis der tilbydes anæstesi uden forklaring af bivirkninger og komplikationer, er dette en krænkelse. Mange kvinder, der har gennemgået epiduralbedøvelse, siger: "Hvis jeg vidste, hvad jeg stod overfor, ville jeg ikke gøre det." Rygsmerter, problemer med tarmmotilitet, med blæren, følelsesløshed i benene i flere dage, svær hævelse. Og plus en række andre problemer. Dette er naturligvis ikke for alle. Anæstesiologen skal have en liste over de mest almindelige komplikationer, som han skal give kvinden til gennemgang, når han underskriver en aftale om epiduralbedøvelse. Derfor er det et spørgsmål om informativitet og at tage en bevidst beslutning..

Hvor det er tyndt, der knækker det: tegn på et problem

Coccyalgia - det er hvad halebenesmerter videnskabeligt kaldes. Oftest er det ikke forbundet med graviditet, men vises hos nogen efter fyrre år. Desuden generer det kvinder oftere end mænd.

  • lokaliseret ovenfor eller i projicering af anus;
  • forstærket efter langvarig passivitet af en person - siddende eller stående;
  • smerter i siddende stilling falder, når du læner sig fremad;
  • kan komplicere afføringen;
  • ubehag hos kvinder under samleje.

Årsagerne til smerter i halebenet er mange. Dette er skader, osteochondrosis, tumorer i endetarmen eller kvindelige kønsorganer af forskellig oprindelse, endometriose, epitelcyster og fistler, hæmorroider, fedme. Det er værd at sige, at de fleste af disse patologier kan forekomme hos gravide og lige fødte kvinder..

Denne grimme iskias

Smerter i den sakrale del bekymrer ofte en kvinde i de sidste uger af graviditeten. I de fleste tilfælde forårsager de klemming af den iskiasnerve. Dets vigtigste årsager er afvigelse af bækkenben, et stort foster, der provoserer fødselsskader, fremspring og forskydning af rygmarvsskiven, forværret af tilstedeværelsen af ​​et voksende underliv, vægtøgning under graviditet.

  • smerten er lokaliseret ved coccyxen, fanger gluteus muskler, stråler til benet;
  • karakteren af ​​fornemmelser fra aching til brændende uudholdelig;
  • oftest er ubehaget ensidigt;
  • symptom på landing - patienten er vanskelig at sætte sig ned;
  • Lasega - det er umuligt at løfte et lige ben;
  • Sikars symptom - smerter forværres med flexion af foden.

Og du bliver helbredt

Som regel passerer halebenesmerter på egen hånd inden for tre uger efter fødslen. Du bør konsultere en læge, hvis dette ikke skete, ubehag optrådte i faldet, og symptomerne på ischias blev intensiveret. Behandling af coccyx smerter involverer at finde ud af årsagen, der forårsagede den. En kvinde, der føder med coccyalgia, skal gennemgå en undersøgelse af en fødselslæge-gynækolog for at udelukke komplikationer efter fødselen. Der vises konsultation af en neurolog, traumatolog, proktolog.

Healende salve

Efter fødsel og under amning er metoder til behandling af coccyx-smerter begrænset. En specialist kan ordinere smertestillende varmende salver, der er kompatible med amning - Troxevasin, Traumel-S, Heparin. Den første lindrer hævelse og betændelse, er ret effektiv til smerter forårsaget af traumer. Indikationer, bortset fra blå mærker, er tromboflebitis og åreknuder. Kontraindikationer - følsomhed over for stofferne og hudskader. Troxevasin er relativt billig: det koster omkring 250 rubler. Hvad Traumeel-S angår, er dette en homøopatisk salve til behandling af inflammatorisk-dystrofiske patologier i muskuloskeletalsystemet og skader.

Der er mange kontraindikationer:

  • HIV
  • leukæmi;
  • tuberkulose;
  • kollagenoser;
  • multipel sclerose;
  • børn under 3 år;
  • individuel intolerance.

Omkostninger i området 500 rubler. Heparinsalve er et direktevirkende antikoagulant. Det er indiceret til hæmorroider, kvæstelser, blå mærker, thrombophlebitis, infiltrater. Kontraindikationer - overfølsomhed, nedsat hudintegritet, thrombocytopeni. Det koster ikke dyrt: højst 100 rubler.

Eksponeringsmetoder

Ved behandling af coccyx-smerter anvendes magnetoterapi i vid udstrækning. Det har antiinflammatorisk, dekongestant, antihypertensiv, reparativ og smertestillende virkning. Et konstant felt udvider blodkar, en variabel fjerner ødem. Impulseksponering minimerer betændelse. Effektivitet afhænger af de elektriske og magnetiske egenskaber ved væv, mikrosirkulation i dem, metabolisk hastighed. Det er nervevævet, der er mest følsomt over for fysioterapi. Procedurer ordineres af en læge efter afslutningen af ​​postpartum spotting - Lochia.

Varmt forhold

Ved smerter i halebenet kan der bruges varmekompresser med magnesia eller kamferalkohol. Det er nok at fugte flere lag gasbind med varme opløsninger og lægge et ømt sted. For at øge effekten skal du dække kompressen med et sjal eller et tørklæde. Disse opskrifter hjælper med at reducere smerter og stoppe den inflammatoriske proces. De skal påføres ca. en uge tre gange om dagen. Men først skal du sørge for, at der ikke er nogen allergisk reaktion.

Massage omkring hovedet

Med coccygodynia hjælper massage godt, den frigiver den tilbageholdte nerverod, stimulerer blodgennemstrømningen til betændelsesområdet og lindrer også muskelspasmer. Men det anbefales også efter ophør af ammekanerne. En lignende virkning ved aflæsning af rygsøjlen, især coccyxen, har et bandage for lumbosacral rygsøjlen. Det har også en opvarmnings- og mikromassageeffekt. Det skal bæres umiddelbart efter fødsel og altid bæres, undtagen i liggende stilling.

Ligge på gulvet, tre eller fire

Træningsterapi er den mest effektive metode til at håndtere smerter. Til dens implementering har du brug for en lille gummikugle.

Øvelser udføres liggende på ryggen:

  • bøje og træk benene 11 gange til brystet;
  • presse bolden mellem knæene i 8-10 sekunder i 7-8 indgange;
  • 5-6 gange for at hæve bækkenet med bøjede knæ, idet musklerne i balderne, ryggen, pres.

Video: behandling af rygsmerter efter fødsel

Effekten af ​​fysioterapiøvelser øges, hvis du tilføjer regelmæssig strækning på fitball til komplekset af øvelser. For at gøre dette skal du ligge på lænden på en fitball, hvile fødderne på gulvet, hænderne bag nakken. Kør forsigtigt op til det i 20-25 sekunder, 10 sæt.

Træning på bolden lindrer smerter i halebenet

Forebyggelse er grundlaget for helbredet

I mindst seks måneder skal kvinden, der har født, beskytte sig mod hårdt arbejde og sportsbelastning. For at forhindre smerter i halebenet er det nødvendigt at bringe vægten tilbage til normal så hurtigt som muligt. Du er nødt til at stå op og sætte jævnt ned og undgå pludselige bevægelser. Undgå under ingen omstændigheder direkte skråninger. Vær ikke for doven til at justere skiftebordets og badekarets højde til at bade babyen i din højde. Sov på en hård madras med en speciel rulle under knæene.

Korrekt holdning i en drøm - forebyggelse af Coccyx smerter

Min coccyx og skamleddet begyndte at skade i det sidste trimester af graviditeten, men på en eller anden måde blev det besluttet at foretage epidural anæstesi under kejsersnit. Alt gik godt, anæstesi forværrede ikke ubehaget i lænden. En måned efter fødslen af ​​barnet var der ingen spor af smerter. Men min kæreste var ikke så glat, smerter i haleben hjemsøgte hende, begyndende fra første trimester af graviditeten. I de seneste uger var der allerede en lys klinik med iskias med alle symptomer og smerter, som ikke var påvirket af træningsterapi eller salver, der var tilladt under graviditet. En gynækolog og en neurolog besluttede at ordinere hendes smertestillende medicin i en acceptabel minimumsdosis. Da kurset var afsluttet, faldt smerten, men efter fødsel (hun fødte på en naturlig måde) vendte de tilbage, intensiverede mange gange. Hele arsenalet til behandling af coccyx-smerter er allerede blevet brugt her - fra magnetoterapi til massage. Over tid følte hun sig bedre, og hun begyndte selvstændigt at tage sig af barnet.

Smerter i halebenet, når det forekommer - under, før eller efter graviditet - et ubehageligt fænomen, der komplicerer livet, fratager en person fred og begrænser hans præstation. Under graviditet skal først og fremmest forebyggelse finde sted, fordi fødsel er en vanskelig test for kroppen, som kun kan forværre coccyalgia.

  • Forfatter: Anna Trofimova Print

(1 stemme, gennemsnit: 5 ud af 5)

Efter fødslen klager mange kvinder over smerter i halebenet.

De fleste gynækologer er loyale over for dette problem, fordi fødsel er en enorm byrde for kroppen, og den nedre rygregion er involveret i alle faser af opkomsten af ​​et nyt liv.

Smertefulde symptomer bør forsvinde på egen hånd inden for 2-4 uger.

I tilfælde af at dit helbred forværres, og halebenet har været ømt i flere måneder, skal du søge hjælp hos en specialist.

Manglende korrekt behandling fører til alvorlige problemer i muskuloskeletalsystemet.

Coccyx smerter under graviditet og efter fødsel: normal eller afvigelse

Fra første trimester af graviditeten kan en kvinde føle mindre ubehag i ryggen. I de senere stadier lider omkring 90% af de forventede mødre af coccyx-smerter. Disse processer indledes af en række grunde..

De er fysiologiske og patologiske. For ikke at overbelaste hendes nervesystem med unødvendige følelser og konsultere en læge i tide, har en kvinde brug for at kende de normale og afvigelsesmuligheder. Mange årsager vedrører forekomsten af ​​smerter efter fødsel..

Coccyx smerter under graviditet er en naturlig forekomst.

Fysiologiske årsager

Til fysiologisk, dvs. Ikke-farlige årsager til smerte inkluderer:

  • divergens i bækkenbenene for at lette passagen af ​​fosteret gennem fødselskanalen;
  • en stigning i livmoderen i størrelse og følgelig dens pres på ledbåndets ledbånd;
  • høj føtalvægt;
  • bækkenpræsentation af babyen (benene ned);
  • problemer med mave-tarmkanalen (især hyppig forstoppelse, hæmorroider);
  • lidelser i det psykosomatiske system.

Patologiske årsager

Patologiske årsager inkluderer følgende tilstande i den vordende mors krop:

  • risiko for spontanabort
  • konsekvenser af rygskader;
  • mangel på mineralske salte, magnesium;
  • neoplasma på coccyx (cyste, tumor osv.);
  • rektal sygdom;
  • betændelse og infektion i kønsorganerne, bækkenorganerne.

Hvis der opdages selv mindre symptomer på smerter i coccyx, er det nødvendigt at fortælle din gynækolog om dette. Det vil hjælpe med at diagnosticere og fastslå årsagen, fjerne mulige negative konsekvenser..

Årsager og karakter af coccyx smerter efter fødsel

I de første uger efter fødslen af ​​babyen kan en kvinde opleve ubehagelige og smertefulde fornemmelser forbundet med coccyx, i en siddende stilling, under en strengt vandret position (især på en blød madras), med tarmbevægelser.

Forlænget (mere end 14 dage) og akut smerte indikerer, at der opstod en skade under fødsel, der forstyrrede din normale funktion:

  • Haleben forskydning. Et mislykket fald eller drejning kan provokere denne form for ændring i knoglens placering. Det er værd at bemærke, at symptomerne muligvis ikke manifesterer sig den første dag, men efter en vis stor belastning på rygregionen. I dette tilfælde er den vigtigste faktor i forværring fødsel..
  • Smalle fødselskanaler og uafhængig fødsel kan være farligt for en kvinde, fordi den første ting belastningen fokuserer på er coccygeal knoglen, som kan føre til en revne eller endda brud.
  • Under fødsel kan visse nerveender sluttes, hvilket forårsager akut smerte og manglende evne til at bevæge sig normalt.
  • Bekkensmerter og skader på bækkenbånd.
  • Talrige suturer og tårer fra fødselskanalen.
  • Forkert administration af epiduralbedøvelse under fødslen.

En af årsagerne til coccyx-smerter efter fødsel er forkert præsentation af fosteret

Der er også andre afvigelser, der forekommer i en svækket kvindelig krop efter babyens udseende og forårsager smerter i den sakrale region, især i coccyx.

  • Amning + ubalanceret diæt = calciummangel.
  • Aflejring af salte på grund af lav fysisk aktivitet.
  • Betændelse i livmoderen, æggeledere, blære, æggestokke osv..
  • Hæmorider.
  • Anal sprækker.

Video: “Rehabilitering efter fødsel: en rigtig oplevelse”

Eliminering af smerter i halebenet

Med et mindre smertesyndrom skynder patienten sig normalt ikke på hospitalet, men prøver at yde førstehjælp på egen hånd. I dette tilfælde skal selvmedicinering være særlig omhyggelig.

For det første er mange kvinder i amningstadiet, så de fleste medicin er farlige til brug. Og for det andet er hjemmeterapi, uden at fastlægge årsagen til smerterne, i de fleste tilfælde næsten ineffektiv.

Du kan kun lindre dine ubehagelige manifestationer med sengeleje (det er vigtigt at vælge en hård, fortrinsvis ortopædisk overflade), varm drikke, den korrekte daglige rutine og manglende motion (at løfte tunge genstande er forbudt).

Lægen ordinerer normalt bækken-ultralyd, røntgenstråler, blod- og urintest, og i nogle tilfælde - tilbage MR.

Behandling ordineres individuelt: nogen skal eliminere årsagerne, der bidrager til udseendet af smerte, nogen bare venter, og nogen kommer til overvågning på patienter.

Lægemiddelbehandling

I de fleste tilfælde ordineres medicin. Grundlæggende er dette smertestillende og salver (Ketanov, Nurofen osv.).

Hæmoroidale symptomer, der forårsager smerter i coccyx, behandles med stearinlys og salver (lindring, havtorn, Natalsid osv.). Derudover ordinerer lægen calcium- og magnesiumpræparater til hurtigere bedring efter fødsel og knogleregenerering (Calcium D3 NyCOM, Magne B 6).

Behandling af smerter i halebenet, uanset årsagen til forekomsten, er en kompleks metode. Mange neurologer, især med aktiv amning, råder dig til at eliminere symptomer ved hjælp af en kiropraktor, såsom akupunktur.

ethnoscience

Du bør ikke give rabat på traditionelle medicinopskrifter. Granolie betragtes som et fremragende antiinflammatorisk og smertestillende middel. Det er billigt, det kan købes på ethvert apotek. Olie skal påføres håndfladen og gnides ind i ryggen med overgangen til coccyx, 3 gange om dagen. Behandlingsforløbet: 7 dage.

Vigtig! Det er nødvendigt at gnide olien på et ømt sted, komprimere under ingen omstændigheder, fordi du kan få et hudforbrænding.

Behandling af smerter i halebenet ved hjælp af traditionel medicin involverer anvendelse af forskellige tinkturer og komprimerer. Indstilling af varm peber har også en helende virkning: det er nødvendigt at fugte gasbind og påføre i 15 minutter på halebenet. Således forbedres blodcirkulationen og ernæring af de indre organer. Påfør inden sengetid 1 gang om dagen. Tinkturen af ​​syrinblomster har samme virkning. Påfør opløsningen på en blød klud, fastgør den på bagsiden. Fastgør med fastgørelsesfilm på toppen. Vent ca. 2 timer. Behandlingsforløbet: 5 dage.

Bade med et afkok af geranium er gode til smerter og betændelse. Forbered først et afkok af friske eller tørrede stængler og blade af planten. 5 tsk tørre råvarer (10 spsk friske) hældes med 1,5 liter kogt vand (temperatur ca. 90 grader). Insister i 30 minutter og hæld i et stort bad. Den samme afkogning kan bruges som en kompress for natten.

Valerian tinktur er vidt brugt eksternt til behandling af sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Fugt et stort lag bomuld i sammensætningen (ca. en flaske pr. Procedure) og fastgøres til et ømt sted. Pakk et varmt uldtæppe eller tørklæde ovenpå. Stå tre timer.

Fysioterapi

Det terapeutiske kompleks af øvelser er meget nyttigt til både behandling og forebyggelse af coccyx smerter.

Vigtig! En kvindes krop kommer sig efter naturlig fødsel efter ca. 6 uger, efter kejsersnit - efter 8-9 uger. Derfor bør træningsterapien påbegyndes ikke tidligere end denne periode og efter konsultation af en gynækolog.

  1. Startposition - liggende på en hård overflade, arme og ben udstrakt, krop afslappet. Mellem hælene skal du holde bolden i mellemstørrelse. Træk sokkerne frem. Prøv at holde bolden i cirka 7 sekunder. Gentag 10 gange.
  2. Udgangsposition - se 1. Du skal bøje dine knæ og hæve lidt på bækkenet. Prøv så meget som muligt for at sile bækkenområdet. Sænk, og gentag med en frekvens på 5 sekunder. 15-20 sæt.
  3. Udgangsposition - liggende på en vandret overflade med bøjede knæ. Hold en lille kugle mellem dine knæ. Løft bækkenet, så bolden forbliver på plads og ikke falder. Gentag 20 gange. Interval mellem gentagelser på 6 sekunder.
  4. Udgangsposition - siddende på en hård overflade, ryggen er lige. Læn dig fremad, mens du prøver at nå dine tæer med hånden. Sæt 2 kugler i en vinkel på 45 grader mod din krop (venstre og højre). Rør skiftevis den første kugle, tæer, anden kugle. Gentag mindst 10 gange.
  5. Startposition - stående, fødderens skulderbredde fra hinanden. Foretag sving og hældning til venstre, højre, så man straks anstrenger musklerne i bækkenet, ikke brystet. Gentag 30 gange.

Med øget smerte og ubehag er det nødvendigt at stoppe øvelserne. Under træning skal terapi bevægelser være jævn uden ryk og hurtigt tempo. Efter hver øvelse skal du tage en pause og gendanne vejrtrækningen.

Video: "Hvad skal jeg gøre med smerter i rygsøjlen efter fødsel?"

Massage

Det sikreste værktøj i den komplekse behandling af coccygeal smerter er massage.

Det er dog værd at huske, at denne ufarlige behandlingsmetode har en række kontraindikationer:

  • mangel på en nøjagtig diagnose;
  • akut smerte og betændelse (kurset udføres først efter fjernelse af symptomer);
  • klemte nerveender;
  • smerter på grund af kvæstelser, blå mærker eller brud.

Specialisten tilbringer normalt 10 fulde sessioner, cirka 40 minutter hver. Efter er der en mærkbar forbedring. Men en ung mor har ikke altid tid til at besøge behandlingsrummet. I dette tilfælde kan du gøre det selv, samt bede din mand eller nære slægtninge om at massere det ømme sted.

For ikke at forværre situationen, skal du vide, hvordan du laver terapeutisk massage:

  • Vær opmærksom på, hvordan man masserer coccyx korrekt. For at forbedre blodcirkulationen og yderligere smertefrihed i proceduren, stræk hele sakralregionen. Bevægelserne skal være stærke, men samtidig glide (som om at slette inskriptionen).
  • Point-strike-teknik. Med lette bevægelser, med et par fingre til at slå mod væv med fokus på halebenet.
  • Næve drejer. Vi lægger en sammenklemt hånd på coccyxen, tryk og begynder at dreje den til højre og derefter til venstre. Dette kan forårsage en brændende fornemmelse..
  • Vi gentager den 3 øvelse, kun i stedet for knytnæven bruger vi tommelfingrene på begge hænder. Rul punktvis på plads, og optag maksimalt hele det ømme område.
  • I slutningen gnider vi den sakrale zone med bagsiden af ​​hånden. Strøg og æltes svagt halebenet.

Konklusion

Efter udseendet af et nyt liv, der levede i mors mave i cirka 40 uger, gennemgår hver kvindes krop en ændring. Derudover er fødselsprocessen en enorm belastning på hele bækkenafsnittet. Derfor rapporterer ca. 70% af mødrene smertefulde symptomer i coccyx.

Gynækologer betragter dette som en absolut norm, fordi til afvigelse af knogler og deres tilbagevenden til deres oprindelige position - en lang procedure, ledsaget af noget ubehag og undertiden smerter.

Det er værd at se en læge, når haleben gør ondt i mere end 14 dage. Dette er ikke en variant af normen. I dette tilfælde vil en kvinde blive diagnosticeret og ordineret kompleks behandling. Dette kan være medicinsk terapi, træningsterapi, massage, kiropraktorservices osv..

En nyligt præget mor skal være meget ansvarlig for hendes følelser efter fødsel, fordi mange sygdomme er lettere at behandle på det indledende stadium snarere end i det avancerede stadium.