Lumbago

Fremkomsten af ​​lumbago kræver følgende handlinger fra en person - du skal ligge på en hård, jævn overflade og give kroppen den rigtige form. Hvis der vises symptomer på lumbago, skal du kontakte en specialist så hurtigt som muligt. Mens lægen ikke har undersøgt patienten, er det forbudt at udføre massage, lindre muskelspasmer ved at oplade og opvarme den syge del!

Efter diagnose af en person med lumbago ordineres han passende behandling. Og kun lægen vil sige, hvilke prikker, der skal injiceres eller tage piller.

Lægemiddelbehandling af lumbago derhjemme er kun mulig efter undersøgelse af en læge

Typer af terapi for lumbago

Der er flere forskellige måder at hjælpe en patient med at overvinde lidelsen. Disse inkluderer:

• Kyphosing;
• Lægemiddelbehandling;
• Alternativ behandling;
• Alternative behandlingsmetoder.

Hver af dem er effektiv, men helingsprocessen kan tage fra flere dage til flere måneder. Medicineringsmetoden har altid været og forbliver den vigtigste; vi vil være meget opmærksomme på den i denne artikel. Derfor er du nødt til at finde ud af, hvilke stoffer der bedst tages sammen med lumbago. Du har muligvis brug for flere sæt terapeutiske foranstaltninger.

Lægemiddelbehandling

Lægemiddelterapi til lumbago består af to faser. På den første - de lindrer smerter. Den anden fase er hovedbehandlingen af ​​sygdommens årsag.

I den første behandlingsperiode bruges smertestillende midler til lumbago til at lindre muskelspasmer og lempe dem: spasmolitin, tetrazepam, pentoxifyline. Medicinen har en vasodilaterende virkning.

Ikke-steroide medikamenter vil hjælpe med at overvinde smerter og slippe af med sygdommen. De er i stand til at fjerne betændelsesfokus og reducere muskelspasmer. Dette er Diclofenac, Voltaren og retsmidler, der ligner dem. Lægemidlet kan bruges som en injektion (i ampuller), som en salve (i rør) og som en oral (i tabletter). De mest effektive er injektioner, der virker direkte på læsionen og falder øjeblikkeligt i blodet.

En læge skal vælge medicin for at lindre smerter med lumbago!

Sådanne medicin kan være farlige, hvis du ikke følger lægens anvisninger. Det er forbudt at blive taget af patienter med problemer med fordøjelseskanalen (mavesår, tarm erosion og gastritis). Hjælper de perfekt fra rygsmerter og rygsmerter, påvirker de kroppen negativt med lignende patologier..

Ofte ordineret sådanne piller til lumbago:

Novocaine med hydrocortison eller triamcinolon fungerer godt på kroppen. Den første vil lindre smerter, og hormonet vil eliminere den inflammatoriske proces. Sådanne blokader placeres af specialister med medicinsk uddannelse. Lumbago-medicin bør ikke være skadelig.

Varigheden af ​​behandlingsperioden lumbago

At slippe af med lumbago forekommer over en lang periode, og flere grupper af medicin er involveret i dette:

• NSAID'er og smertestillende midler (hurtig effekt med det formål at eliminere smerter og betændelse). Disse lægemidler er tilgængelige i form af kapsler, salver, plaster, injektionsvæsker, geler til udvendig brug. De begynder at behandle med sådanne midler og ordinerer intramuskulære injektioner i 5 eller 7 dage, hvorefter patienten tilbydes at tage de samme lægemidler, men i tabletter. Det er umuligt at bruge NSAID-behandling i mere end to uger, der kan være en risiko for blødning i fordøjelseskanalen.
• Muskelafslappende midler (det er umuligt at behandle lumbago uden dem). De viser sig at reducere udtrykket af smerte, eliminere komprimering af nerverødderne. Start med intramuskulære injektioner, og skift til tabletter, der tages i en måned.
• Andre medikamenter (en gruppe vitaminer og restorativer). Vitaminer, der styrker beskadigede nervefibre, lindrer hævelse i det område, hvor det bløde væv i ryghvirvlen påvirkes, dilaterer blodkar, normaliserer blodcirkulationen i rygsøjlen.

Ofte er det umuligt at behandle lumbago med injektioner, for ikke at forårsage atrofi af ledbånd og en mere kompleks patologi.

For at lindre smerter bruges Dimexide som en slibning eller komprimering. Det har en opvarmningsevne og fungerer godt på muskelbåndslempelse..

Fortrængning af de intervertebrale skiver og andre vertebrale patologier behandles med chondoprotective medikamenter, der gendanner bruskvæv. Deres egenskaber inkluderer ikke smertelindring, så den akutte fase af sygdommen inden denne periode skal fjernes. Ikke kun behandling med medicin skal udføres, men også støtte til kroppen med vitaminer fra gruppe B.

Blokering af rygsøjlen med medicin i tilfælde af lumbago

Hvis smerten er meget alvorlig og ikke kan reduceres ved hjælp af ovenstående metoder, ordinerer lægen et narkotisk smertestillende middel. Administrationsforløbet er meget kort og beløber sig til 3 dage.

Lumbago forårsager undertiden nervesygdomme, så lægen ordinerer sovepiller, beroligende midler eller krampeløsninger for at øge effekten af ​​de vigtigste terapimetoder.

Anbefalet lumbago-holdning for at lindre smerter

Et alternativ til introduktion af narkotiske stoffer kan være at blokere virvlen. Der er blødt væv nær rygsøjlen, de injiceres med et bedøvelsesmiddel (lidocaine eller novocaine). Langtidsvirkende medicin såsom Kenalog eller Diprospan kan tilsættes..

Smerterefleksen blokeres, og efter en periode forsvinder smerterne helt. Hver patient har brug for et andet antal blokerende injektioner, men dybest set fjernes smerterne efter 1-3 sådanne injektioner.

Den akutte lumbago-periode er normalt omkring 5-7 dage. Patienten får hvile og fiksering af nedsatte steder. Når forværringen forsvinder, begynder de behandling med medicinske metoder, hvilket fjerner sygdommens grundårsag.

Lumbago (lumbago, akut diskogen lumbalgi) er et skarpt smerteranfald, der forekommer i lænden, som kan vare fra flere minutter til flere dage. På samme tid fryser personen i den position, hvor smerten fangede ham, da han ikke kan rette sig ud på grund af intens smerte. Smerten er mest markant i de første få minutter af angrebet, derefter bliver den mindre markant, men intensiveres igen om natten.

Årsagen til dette syndrom er rygsygdom, skade, stress eller temperaturændringer. Til behandling af lumbago tilrådes det at tage medicin samt overvåge streng sengeleje. Kontakt en neurolog for at få hjælp med mistanke om sygdom..

Indholdet af artiklen:
Hvilke stoffer man skal bruge?

Fysioterapiteknikker

Traditionelle medicinske opskrifter

Hvordan en læge stiller en diagnose

I receptionen foretager lægen en visuel undersøgelse og afhør af patienten. På samme tid foretages en vurdering af en persons generelle tilstand, en vurdering af intensiteten af ​​smerter, palpation af et smertefuldt område, en kontrol af følsomhed og bevægelsesområde.

Derudover er blodtryk obligatorisk målt, og generelle blod- og urinprøver er ordineret. Der udføres også radiografi af lumbosacral rygsøjlen og om nødvendigt MR af lændenryggen, elektroneuromyografi, scintigrafi eller computertomografi..

Sygdomsbehandling

Behandling af sygdommen bør være omfattende. Det sigter mod at fjerne årsagerne til smerter, lindre overvægt af ryggen, styrke muskelskorsettet og gendanne rygmarvets mobilitet. Samtidig består lumbagoterapi ikke kun i at lindre smerter, men i at påvirke årsagerne, der provokerede udviklingen af ​​sygdommen. For eksempel, hvis lumbago er opstået på baggrund af en intervertebral brok, vil det tage ganske lang tid at behandle den med konservative behandlingsmetoder eller kirurgisk indgreb.

Det er meget vigtigt, at du konsulterer en læge for at få hjælp til eventuelle rygsmerter. Når alt kommer til alt, kan selvmedicinering kun skade. Hvis du kun eliminerer smerter med smertestillende midler, vil årsagen til sygdommen forblive uberørt, og lumbago-angreb vil udvikle sig igen og igen.

Ikke-medikamentel behandling

Først og fremmest skal patienten holde sig til sengeleje i de første sygdomsdage. Den mest passende holdning til dette er at ligge på ryggen, bøje benene i knæene og hofterne og sætte dem på en hævet platform (kasse, afføring, foldet tæppe osv.). Højden skal være sådan, at patienten var så behagelig og behagelig som muligt. Denne position af kroppen giver dig mulighed for at slappe af musklerne i rygsøjlen, hvilket vil give en vis lettelse og fremskynde bedring. Det kaldes kyphose i rygsøjlen..

Nogle patienter har det ikke godt med at ligge på ryggen. I sådanne tilfælde kan du ligge på din mave og placere 2-3 puder under den. Denne position hjælper også med at slappe af rygmusklerne og fjerne smerter..

Mange kan blive overrasket, men med lumbago er en diæt indikeret. Alle salte, krydret og fedtholdige fødevarer bør udelukkes fra kosten, da de kan forværre smerter. Det anbefales også at reducere indtagelsen af ​​alkohol, kaffe og te.

Til forebyggelse og behandling af sygdomme i JOINTS og SPINE bruger vores læsere den nye IKKE-OPERATIVE behandling baseret på naturlige ekstrakter, som..

Lægemiddelbehandling

Grundlaget for lægemiddelbehandling for lumbago er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. De bruges til at lindre smerter såvel som inflammatoriske processer..

Præparater af denne gruppe kan anvendes i form af injektion, tablet, kapsel eller rektal. Doser og indgivelsesmåde ordineres af en læge.

Selvmedicinering med disse lægemidler er uacceptabelt, da de har en række kontraindikationer. Derfor kan de kun ordineres af en læge under hensyntagen til alle samtidige sygdomme, alder og patientens generelle tilstand.

De mest almindeligt anvendte lægemidler er:

• Diclofenac (Diclac, Voltaren, Diclonat P, Diclobene, Dicloberl, Feloran, Ortofen, Diclovit);
• Nimesulide (Nise, Nimesil, Aulin, Sulaydin);
• Meloxicam (Movalis, Oksikamoks, Mataren, Melox, Meoflam);
• Ibuprofen (Nurofen, Brufen, Advil, Pedea, Tsefekon, Ibufen);
• Naproxen (Apranax, Sanaprox, Nalgesin, Naprobene, Alive);
• Aceclofenac (Aertal, Asinak);
• Dexketoprofen (Dexalgin, Flamadex).

beroligende

Præparater af denne gruppe ordineres kun af en læge og udleveres fra apoteker i henhold til hans recept. De bruges i tilfælde, hvor en patient med lumbago overvindes af svær angst, nervøsitet og angst..

Sovepiller

Medicin fra denne gruppe er ordineret i kompleks terapi for at normalisere patientens søvn. Selvom det ikke har en direkte effekt på sygdommen, giver det kroppen mulighed for at hvile normalt og derved fremskynde bedringen.

Muskelafslappende midler

Medikamenter fra denne gruppe bruges i tilfælde, hvor det er nødvendigt at eliminere muskelspasmer og smerter forårsaget af den. De virker på smertereceptorer og blokerer for overførsel af impulser til rygmarven.

Disse lægemidler ordineres strengt af en læge, da de afslapper absolut alle muskler i kroppen, hvilket kan have alvorlige konsekvenser, hvis doseringen er forkert.

Chondroprotectors

Medikamenter fra denne gruppe bruges under remission i tilfælde, hvor den grundlæggende årsag til lumbago er degenerative dystrofiske ændringer i rygsøjlen. Resultatet af brugen af ​​chondroprotectors ses ikke umiddelbart, men først efter 2-3 måneders regelmæssigt indtag. Disse lægemidler reparerer beskadiget skivevæv. Den mest kendte: Dona, Rumalon, Alflutop.

Brug af salver

Lokale retsmidler i form af salver, cremer eller geler kan lidt lindre tilstanden. De har smertestillende, regenerativ, antiinflammatorisk, afkøling, opvarmning, irriterende, gendannelse og forbedring af blodgennemstrømningen.

Fælles problemer - en direkte vej til handicap!
Stop med at lide denne ledssmerter! Optag en godkendt recept fra en erfaren læge...

Sådanne lægemidler ordineres kun i den komplekse behandling af lumbago, da de alene ikke er i stand til at klare sygdommen. Derfor, når smerter opstår, skal du straks konsultere en læge og ikke løbe til apoteket for det næste rør med "rednings" salve.

Blandt lokale retsmidler er de mest almindeligt anvendte:

• Dybt hit;
• diclofenac;
• Voltarenemulgel;
• Endelig gel;
• Finalgon;
• Nikoflex;
• DeepRelief;
• Dolobene;
• Traumeel C;
• Chondroxide;
• Mål T et al.

Fysioterapi

Fysioterapeutiske metoder til behandling af lumbago bruges som yderligere behandlingsmetoder. Det kan anvendes:

1. Magneterapi - har smertestillende, afsvækkende og antiinflammatoriske virkninger. Anbefalede daglige sessioner, der varer 15-20 minutter.
2. Amplipulsterapi - har en smertestillende effekt og fremmer også regenerering af muskel- og nervefibre. Det er nødvendigt at tage et kursus, der består af 5-10 sessioner.
3. Diadynamisk terapi - blokerer smerter, eliminerer hævelse. Der gennemføres et behandlingsforløb bestående af 10 procedurer..
4. Elektroforese - hjælper med at lindre ømhed, hævelse og betændelse. Oftest brugt til elektroforese lidase, magnesiumsulfat, kaliumiodid, novocaine.
5. Ultraviolet bestråling - hjælper med at fremskynde bedring ved at forbedre vævets immunobiologiske egenskaber.
6. Radon, hydrogensulfid, jod-brombade har en positiv effekt på hele kroppen, hvilket forhindrer genudvikling af lumbago.

Enhver af disse metoder ordineres ikke tidligere end 2-3 dage efter angrebet, når det akutte smertesyndrom allerede er stoppet, og patienten forstyrres af en trækkesmerter, der intensiveres under bevægelser. I denne periode kan fysioterapeutiske metoder lindre smerter uden brug af antiinflammatoriske lægemidler.

Fysioterapi

I den akutte periode er fuldstændig hvile nødvendig, og gymnastik anbefales ikke. Når smerten forsvinder, kan du begynde at udføre de enkleste øvelser:

• Liggende på ryggen for at bøje fødderne i ankelleddene. Kør 5-10 gange.
• I samme position skal du bøje benene i knæledene. Kør 5-10 gange.
• I liggende stilling, løft hænderne op og sænk dem tilbage. Kør 5-10 gange.
• Liggende på ryggen for at få ned og hæve knæene. Kør 4-8 gange.
• Liggende på ryggen, bøj ​​knæene og træk dem til din mave. Kør 4-8 gange.
• Lig på din side og løft din hånd op, sænk din hånd, rull over til den anden side og hæv og sænk den anden hånd. Udfør en øvelse 3-6 gange for hver side.
• Lig dig på din side og bøj benet i knæet 5-10 gange, rul over til den anden side og udfør øvelsen for det andet ben.

Hvis der under udførelsen af ​​disse øvelser er smertefulde fornemmelser, bør lektionen afbrydes. Træning bør ikke forårsage ubehag, så hvis du ikke er tilfreds med fornemmelsen under gymnastik, er det bedre at udsætte det i flere dage.

Når den akutte sygdomsperiode er gået, og smerten ophører med at forstyrre, skal du begynde at deltage i mere komplekse øvelser, hvis handling er rettet mod at styrke og udvikle musklerne i rygsøjlen:

• I liggende position skal du placere armene langs overkroppen og trække fødderne mod dig, og slap derefter musklerne af. Gentag 8-10 gange.
• I liggende stilling skal du bøje og forlænge benene ved knæene. Udfør 8-12 gange.
• I liggende stilling skal du gøre en "cykel" 10 gange med hver fod.
• I samme position skal du udføre cirkulære rotationer med højre og venstre fod skiftevis. Gentag 10-12 gange.
• Liggende på ryggen, løft armene op og træk knæene til brystet, derefter ret dine ben og vende tilbage til startpositionen. Denne øvelse skal udføres 5-10 gange.

Massage og manuel terapi

Disse metoder er også inkluderet i den komplekse terapi af lumbago, dog ikke i den akutte periode, men i perioden med remission.

ethnoscience

Der er mange forskellige opskrifter på traditionel medicin til lumbago. Det anbefales dog ikke at bruge dem uafhængigt. Under alle omstændigheder har du brug for en konsultation med en læge for ikke at gå glip af tidspunktet for sygdommens begyndelse og for at forhindre dens overgang til en kronisk form.

For at reducere smerter i perioden med remission er det tilladt at bruge nåletræbade. En ganske populær metode er at anvende kardeblade eller komprimere til korsryggen med en afkok af dens rødder.

Hvad kan man ikke gøre med lumbago

Ofte søger folk ikke hjælp fra medicinske institutioner og forsøger at tackle sygdommen derhjemme. Desuden er der ofte ofte begået alvorlige fejl i behandlingen, hvilket kan føre til alvorlige konsekvenser..

1. Under ingen omstændigheder kan akutte rygsmerter ikke hænges på tværstangen, vandret stang osv. Når alt kommer til alt kan osteochondrose eller intervertebral brok tjene som årsag til lumbago, og i det akutte forløb af disse sygdomme er trækkraft strengt forbudt. Og hvis årsagen til lumbago var spondylosthesis, er trækkraft på ethvert tidspunkt forbudt.
2. Du kan ikke anvende en varmepude eller anden varme på smerteområdet samt tage varme bade. Når alt kommer til alt, under påvirkning af varme, vil vasodilatation forekomme, og dermed øget hævelse og smerter.
3. I den akutte periode af sygdommen er enhver massage eller manuel effekt på rygsøjlen forbudt.

Forebyggende foranstaltninger

Hvis rygsmerter begynder at forstyrre, er det på tide at ændre den bløde madras til en glat og hård. Bedst, hvis det bliver ortopædisk.

Prøv at vænne dig til at sove på din side.

Træning i rehabiliteringsperioden for at udvikle og styrke muskelkorsetten..

Det er meget vigtigt at altid overvåge din kropsholdning, fordi bøjning er en af ​​de vigtigste årsager til yderligere problemer med rygsøjlen.

Find ud af om et middel, der ikke findes i apoteker, men takket være hvilke mange russere allerede er kommet sig efter smerter i led og rygsøjle!

Den berømte læge fortæller >>>

Undgå træk og hypotermi.

Bær om nødvendigt belastninger, fordel vægten på begge hænder.

Prognoser

Med rettidig adgang til en læge og et kursus med tilstrækkelig fuldgyldig behandling forsvinder sygdommen fuldstændigt på 14 dage. Efter denne periode er motorisk aktivitet fuldt genoprettet, og en person kan vende tilbage til en normal livsstil.

En komplet liste over artikler på webstedet kan ses på siderne Site Map og Site Map 2.

lumbago

Generel information

Hvad der er lumbago er normalt kun kendt for snævre specialister - vertebrologer, ortopæder, neurokirurger og personer, der har fundet dette problem, manifesteret i form af akut rygsmerter, nemlig i korsryggen.

Pludselig opstår alvorlig smerte, da et angreb gør en person hjælpeløs, tillader ikke at bevæge sig. Stivhed i en position kan ikke undgå hjælp udenfor, du har brug for behandling, hvile og sengeleje.

Etiologien for lumbagos udseende er forskellig, men skal ikke under nogen omstændigheder forveksles med radiculitis. En korrekt diagnose er meget vigtig for effektiv behandling, fordi lindring af symptomer ikke løser problemet og kun kan forværre tilstanden, føre til komplikationer og handicap.

patogenese

Grundlaget for den patologiske proces er irritationen af ​​enderne af synuvertebral, iskiasnerven eller receptorer, der er til stede i fibrøse ringe, påvirkede intervertebrale skiver eller tilstødende ligamenter. Det kan være forårsaget af en krænkelse af diskens integritet og fremspring, subluxation af de mellemvirvrige led, brud på den fibrøse ring, forskydning af kernen eller overtrædelse af dens segmenter.

Dette fører til tonisk refleksspænding og muskelspasmer..

Strukturen af ​​den intervertebrale disk

Klassifikation

Afhængigt af fordelingsområdet for akut smertesyndrom (på en enkel måde - lumbago), er der:

• Smerter udelukkende under ryggen - lumbago (international klassifikationskode for sygdomme i den tiende revision - ICD-10: M54.5);
• Smerter, der stråler langs den iskiasnerve - startende fra korsryggen, langs bækken og bagdel, falder ned til de nedre ekstremiteter (bilateral), der ofte påvirker kun en (ensidig lumboischialgi), kaldet lumbago med ischias (ICD-10: M54.5).

Årsager og symptomer på iskias

Årsager

Der er flere hovedårsager til lumbago:

• overstrain af muskler eller ledbånd i lænden, for eksempel under tunge fysiske eller statiske belastninger;
• medfødte afvigelser i rygsøjlen;
• lænde brok;
• hypotermi;
• gigt;
• blå mærker og kvæstelser;
• forskydning eller skade på den intervertebrale skive (lumbal osteochondrosis).

I sjældne tilfælde er årsagen reumatisme, kræftprocesser og infektionssygdomme (ankyloserende spondylitis, stafylokokkinfektion), hvilket forårsager degenerative-dystrofiske ændringer i rygsøjlen.

Rygproblemer er også forudgående af:

• forkert holdning;
• svage rygmuskler;
• tung fysisk arbejde;
• nedsat følsomhed i hud, fødder;
• tab af sund spinal fleksibilitet;
• stillesiddende livsstil.

Sygdommen diagnosticeres oftere hos mænd over 30 år. Hos kvinder kan rygsmerter opstå på grund af en ændring i den hormonelle baggrund og være forårsaget af overgangsalder, graviditet.

Symptomer på Lumbago

De vigtigste symptomer på lumbago manifesteres under eller efter intens fysisk anstrengelse - bøjning og drejning med bestræbelser på at nå ud, efter at have løftet vægte, ofte under betingelser med overophedning og derefter hypotermi. Et angreb af akut smerte er normalt:

• det føles som en rivende, bankende, gennemboring, skyde, rygende dyb smerter i muskler, ledbånd, knogler;
• får patienten til at fryse i en tvungen position, mens senreflekser ikke ændres, og der ikke er symptomer på spænding;
• forårsager stivhed og hjælpeløshed, ikke tillader patienten at bevæge sig og rette;
• kan være ledsaget af en hovedpine;
• smerter forværres af enhver muskelspænding, for eksempel under nyser eller hoste.

Hos patienter med betændelse i nerverødderne, iskiasnerven og skader på lumbosacral plexus observeres ischias - spredning af smerter i lemmet.

Smertesyndrom - lumbalgi kan forekomme i flere minutter, timer og nogle gange endda dage. Det går bedst, når du hviler, ligger på en hård overflade, hvilket giver den subjektive følelse af "som om noget i rygsøjlen var faldet på plads".

Optimale arbejdsstillinger for lumbago

Tests og diagnostik

Under betingelserne for ambulant pleje skal:

• samling af medicinsk historie og klager forårsaget af patologi i det perifere nervesystem;
• visuel undersøgelse, palpation og vurdering af følsomhed, smerteintensitet;
• generel detaljeret blodtælling;
• biomekaniske undersøgelser (stabilometri, tensometri);
• roentgenography;
• beregnet eller magnetisk resonansafbildning af rygsøjlen.

Selv ved anvendelse af moderne diagnostiske metoder er det i cirka 30% af tilfældene ikke pålideligt at bestemme årsagen til udviklingen af ​​lumbago.

Lumbago-behandling

Lægemiddelbehandling af lændehvirvlen reduceres til brugen af ​​NSAID'er, muskelafslappende midler, ikke-narkotiske smertestillende midler og sigter mod at eliminere smerter og muskelspasmer. Det anbefales også at tage vitaminkomplekser, fordi en stærk krop med stærk immunitet kommer sig meget bedre og hurtigere.

Opmærksomhed! Opvarmning, smertestillende medicin, betændelsesdæmpende og andre salver bør kun bruges efter konsultation af en læge, der vælger et middel under hensyntagen til individuelle egenskaber og årsager til smerter.

Som en kompleks behandling af lumbago kan patienten tilbydes massage, manuel terapi mod sygdomme i rygsøjlen, brug af korsetter.

Rygsvingning derhjemme

Alle kan stå over for problemet med lændenes rygsmerter, men inden behandling af lumbago derhjemme, skal patientens tilstand stabiliseres. Under behandlingen er konstant hvile og sengeleje nødvendig, og terapeutiske øvelser er nødvendige efter bedring for at forhindre tilbagefald.

Øvelser for rygsmerter skal udføres regelmæssigt og helst hver dag. Du kan udføre enkle morgenøvelser, yoga eller vælge et kompleks baseret på kinesioterapi, for eksempel udviklet af Dr. Bubnovsky.

Øvelser til behandling af lumbago derhjemme er en måde at forbedre metabolske processer i muskelvæv, mætte dem med næringsstoffer, øge tonen og mobiliteten samt evnen til at få den nødvendige fysiske aktivitet.

Gymnastik består normalt af så velkendte øvelser som "kitty", "slange", løftning af hovedet og bækkenet i en liggende stilling, trin på plads med en høj højde af benene, drejning af ryggen, hældning, hængning på den vandrette stang.

Lumbago-behandling

Alle mennesker, mindst en gang i deres liv, står over for en sygdom som lumbago. Lumbago er et angreb af akut smerte i lænden, der varer fra et par øjeblikke til et par dage. Symptomer på lumbago vises ikke altid efter hårdt arbejde eller hårdt arbejde, ofte er det nok at gummi lidt i landet eller i jorden på stedet, og nogle gange bare gøre en skarp bevægelse. Når de første symptomer på sygdommen vises, tænker folk på, hvordan man behandler lumbago.

Hvordan manifesterer lumbago

Lumbago kaldes ikke forgæves - rygsmerter i lænden. Det første symptom på et lumbago-angreb er svær piercingsmerter. Men manifestationen af ​​symptomer kan ikke kun være dette, men også udtrykkes ved andre fakta. Hvad du skal være opmærksom på for at starte behandling af lumbago i tide:

• kampsensationer forekommer i lændeområdet og kan være på den ene side eller på to.
• smerten er meget alvorlig;
• smerten svarer til fornemmelsen af ​​et elektrisk stød - skyde, rive, prikken;
• kan give til balderne;
• smerten føles akut de første 30-40 minutter, går derefter til ømhed, forværres med pludselige bevægelser;
• krampe i rygmusklerne eller spændinger kan forekomme;
• med et angreb fra lumbago kan folk fryse i en position.

Hvis disse symptomer vises, skal du søge hjælp fra en specialist. Det er også vigtigt at være i stand til at yde førstehjælp, når du angriber dig selv eller din familie.

Førstehjælp til lumbago

Du skal altid vide, hvordan du yder førstehjælp til dig selv eller dine pårørende, der er ikke noget kompliceret i det, men den generelle tilstand forbedres lidt.

Hvis der er en skarp smerte i korsryggen, er den første ting, du skal gøre, ligge på en hård, jævn overflade, uanset om det er en bænk i parken, gulvet i huset osv. Det er ikke nødvendigt, at placeringen skal være strengt vandret - læg dig ned, så smertesymptomerne føles mindre akutte

Når den akutte smerte falder, skal du tage en af ​​positionerne til muskelafslapning:

• Lig på ryggen, bøj ​​benene og læg dem på en hævet platform (foldede tæpper, puder eller skuffe).
• Lig på maven - en sjælden situation, men nogle patienter bliver kun lettere i den.

Disse stillinger hjælper musklerne med at slappe af så meget som muligt og eliminere spasmer. I en position, der passer dig, skal du være næsten hele dagen, indtil smerten falder.
Hvis angrebet ikke har fanget dig hjemme, er du nødt til at vide, hvordan du står op, efter at forværringen er aftaget: tænd på din mave, stå på firerne og meget langsomt og forsigtigt stå op på dine fødder. Derefter kan du tage smertestillende eller smøre korsryggen med salve og indpakke det med et tørklæde.

Diagnose af lumbago

Umiddelbart efter det første lumbago-angreb skal du søge hjælp fra en læge. Kun en specialist kan bekræfte eller tilbagevise diagnosen efter at have læst resultaterne af analyser, røntgenstråler, MR, elektroneuromyografi, scintigrafi, computertomografi. Først efter at lægen sørger for, at du virkelig har en lumbago og anbefaler, hvordan du behandler det, kan du starte behandlingen. Først efter den korrekte diagnose kan du starte behandlingen.

Lumbago-behandling

Med lumbago er symptomer og behandling meget tæt forbundet. Kompleksiteten af ​​behandlingen for hver patient afhænger af sværhedsgraden af ​​sygdomsforløbet. Terapi skal være omfattende og omfatte de nødvendige teknikker:

• lægemiddelbehandling;
• livsstilsændringer;
• fysioterapi;
• Træningsterapi;
• mindske fysisk aktivitet.

Alternative behandlingsmetoder har også vist deres effektivitet. Deres brug skal aftales med din læge.

Lægemiddelbehandling

Afhængig af de grunde, der førte til smertesyndromet, vælges de nødvendige lægemidler, hvis hovedopgave er fjernelse af smertesyndromet. Denne metode er den mest almindelige. Lægemiddelbehandling er opdelt i følgende grupper af lægemidler:

Analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Deres opgave er at eliminere smerter og lindre betændelse - de klarer det med succes. Disse lægemidler har, for nemheds skyld for patienterne, en anden form - de kan være i tabletter, kapsler, injicerbare opløsninger, salver, geler og plaster. Den mest almindelige anvendelse af følgende lægemidler:

• diclofenac
• dibuprofen
• meloxicam
• piroxicam
• Aceclofenac
• indomethacin
• nimesulid
• ketorolac
• celecoxib

Først ordineres injektioner, deres varighed varer fra 5 til 7 dage, derefter kan du skifte til oral medicin, der varer op til en uge. Den samlede periode for indtagelse af medicin bør ikke overstige 2 uger.

Muskelafslappende midler. Brug af medikamenter i denne gruppe skyldes behovet for at lindre muskelspasmer, hvilket samtidig reducerer smerter. De mest almindelige lægemidler er:
- midocalm,
- tizalud.
I tilfælde af lumbago begynder behandlingen med injektioner, hvorefter de gradvis går til at tage piller. Behandlingsforløbet varer op til 1 måned.

Beroligende midler. Accepteres kun med recept og tages når symptomer på angst og angst forekommer hos patienter.

Sovepiller. De ordineres kun i kombination med smertestillende medicin for at normalisere patientens søvnmønster. De kan ikke helbrede sygdommen, men de vil give en mulighed for at hvile..

Chondroprotectors. De ordineres kun under remission, når kilden til udbruddet af lumbago var en degenerativ-dystrofisk ændring i rygsøjlen. Resultatet af deres anvendelse er ikke umiddelbart synligt, men et eller andet sted efter 2-3 behandlinger. Normalt brugt:

Behandling med salver. Til topisk brug for at lindre patientens tilstand kan salver, cremer eller geler anvendes. De lindrer smerter, har antiinflammatoriske virkninger og afkøling. Midler, der oftest bruges:

• Dybt hit
• Diclofenac
• Voltarenemulgel
• Endelig gel
• Finalgon
• Nikoflex
• DeepRelief
• Dolobene
• Traumeel C
• Chondroxide
• Mål T

Også med lumbago, som hjælpestoffer ordinerer B-vitaminer,
decongestants, vasodilatoriske medikamenter. Kun en læge kan beslutte, hvordan man skal behandle en sygdom i hvert enkelt tilfælde..

Livsstilsændringer

For at lindre tilstanden under en sygdom er patienter nødt til at foretage nogle justeringer af deres sædvanlige livsstil:

• Skift dagen. I den akutte periode af sygdommen skal patienten observere sengeleje og iagttage minimal mobilitet. Brug for at ligge på ryggen, helst på en ortopædisk madras.
• Ændring i madkultur. Under behandling af lumbago anbefales det at følge en speciel diæt. Menuen skal bestå af retter tilberedt med produkter som magert oksekød eller kylling, fedtfattig fisk, mælkeprodukter med lavt fedtindhold, korn, frisk frugt, grøntsager og greener. Fedt, tung mad, alkohol bør udelukkes fra kosten generelt. Slik og bagt varer kan spises i begrænsede mængder..

Fysioterapi

Fysioterapimetoder bruges som supplerende terapi. Påfør sådanne sorter:

• magnetothery
• amplipulsterapi
• diadynamisk terapi
• electrophorea
• ultraviolet stråling
• radon, hydrogensulfid
• jod-brombade

Disse metoder bruges ikke i den akutte lændeperiode, men kun som en måde at fjerne trækkesmerter..

Terapeutisk fysisk træning (LFK)

Når sygdommens akutte periode er gået, kan du begynde at udføre øvelser, der er enkle, men effektive:

• I liggende stilling skal du bøje fødderne - 5-10 gange
• I samme position skal du bøje knæene 5-10 gange
• Løft og sænk hænderne uden at skifte position - 5-10 gange
• Løft og sænk armen på siden (først til venstre, derefter til højre) - 3-6 gange på hver side
• Bøj benet i knæet i samme position - 5-10 gange for hver side

Hvis der under opladningsprocessen er ubehagelige fornemmelser, skal du afslutte øvelserne og forsøge at gentage efter et par dage. Med forbedringen af ​​dit velvære bør sværhedsgraden af ​​øvelserne også udvikle sig. Alternative metoder er også mulige: akupunktur, manuel terapi, osteopati og zoneterapi.