Hvorfor nedre rygsmerter under graviditet: hvordan man hjælper en kvinde

Lænden under graviditeten tjener ofte som en indikator for helbredet og reagerer på forskellige fysiologiske og patologiske tilstande. Det vigtigste symptom er normalt smerter, der vises i lænden. Men årsagerne, konsekvenserne og behandlingsmetoderne er altid helt forskellige, da der er mange mekanismer til dannelse af dette symptom. Efter undfangelsen af ​​barnet begynder processen med uterusvækst, der er proportional med udviklingen af ​​fosteret. I en kvindes krop som reaktion på en stigning i det intra-abdominale tryk forårsaget af væksten i livmoderen forekommer adskillige adaptive ændringer.

Etiologiske aspekter af lændesmerter

Årsagerne, der fører til forekomst af smerte under graviditet i lændeområdet, kan være meget forskellige. Følgende er de vigtigste etiologiske faktorer, der påvirker udseendet af smerter i lænden i gravide kvinder.

  • Patologi i nyrerne. Disse inkluderer nefropati, urolithiasis, gravid pyelonephritis såvel som autoimmune processer i renal parenchyma forbundet med komplikationer af drægtighed.
  • Patologi i muskuloskeletalsystemet. Komprimering af den voksende livmoder i rygsøjlen fører til en forværring af degenerative dystrofiske processer. Det mest slående eksempel er osteochondrose i rygsøjlen..
  • Patologi i livmoderen. Hypertonicitet af den bageste væg, som ofte ledsager en gravid kvinde, manifesterer sig netop i smerter i lændeområdet.
  • Myositis. Betændelse i muskelvævet i lændeområdet. Et almindeligt problem ikke kun hos gravide kvinder, men også hos almindelige mennesker af begge køn.
  • Æggestokkens patologi. Inflammatoriske ændringer i det kvindelige reproduktive system udvikler sig under graviditet, da den lokale immunologiske reaktivitet falder. Sådan ser adnexitis, oophoritis og ofte endda almindelig cervicitis ud.

Listen kan videreføres med sjældne årsager, inklusive vaskulær patologi i Adamkevich arteriebassinet, bestråling af smerter fra mave-tarmkanalen, systemiske sygdomme i bindevævet og mange andre patologiske processer. Det er ekstremt vanskeligt at uafhængigt bestemme det etiologiske grundlag for lændesmerter, derfor skal eventuelle manifestationer betragtes som potentielt farlige og omgående konsultere en læge.

Det kliniske billede af forskellige typer lændesmerter

Da årsagerne til, at korsryggen er ømme, er forskellige, er symptomerne altid forskellige. En almindelig nuance, der kombinerer alle etiologiske aspekter, er kun smerter. På grund af særegenhederne i den anatomiske struktur i urinsystemet i den kolde sæson, er der større sandsynlighed for, at der er nyreproblemer. Betændelsessygdomme - pyelonephritis hos gravide fortsætter med følgende karakteristiske tegn:

  • smerten er konstant, ømme, nogle gange ret alvorlig;
  • der er ingen bestråling;
  • ingen vaginal afladning;
  • ofte ledsaget af smerter under vandladning;
  • temperaturen stiger;
  • klar forbindelse med hypotermi.

Hvis betændelsen i nyrerne er purulent, er urinen i urinen synlig i form af flager og uklarhed.

Pyelonephritis - en farlig tilstand, der truer udviklingen af ​​rus og nyresvigt.

Livmoderhypertonicitet, især i de tidlige stadier, manifesteres ofte ved at trække smerter i korsryggen. Samtidig kan endetarmen irriteres, hvilket ændrer arten af ​​de fysiologiske funktioner. Smerterne er ikke permanente, kan stige eller mindske afhængigt af påvirkningen af ​​miljøfaktorer. Der er ingen temperatur, og udseendet af sekretioner indikerer altid sværhedsgraden af ​​problemet. Selve begrebet "hypertonicitet" antyder øget muskelspænding. Dette ses tydeligt ved palpering af maven - livmoderen er hård at røre ved, undertiden smertefuld, når man rører ved hænderne.

Karakterisering af smerter i lændeområdet med patologi i rygsøjlen

Betydningen af ​​osteochondrose under graviditet kan ikke undervurderes. Selvom sygdommen ikke alvorligt truer en kvindes liv, begrænser smertesyndromet bevægelsen alvorligt og reducerer humøret. De vigtigste kliniske manifestationer af sygdommen er anført nedenfor:

  • alvorlig smerte, undertiden uudholdelig, stigende kraftigt med den mindste bevægelse;
  • forekommer ofte med store størrelser af livmoderen - i andet og tredje trimester;
  • udstråler til ben og bagdel;
  • aldrig ledsaget af feber;
  • kvindens generelle tilstand praktisk talt ikke lider;
  • korsryggen er smertefuld ved palpering, og maven er absolut intakt.

Det lumske problem i muskuloskeletalsystemets patologi er, at rygsmerter er ekstremt vanskelige at stoppe. Den sædvanlige gruppe af stoffer (NSAID'er), der bruges til enhver person, er ikke tilgængelig, da det er kontraindiceret under graviditet. Derfor er smertsyndromet ofte forsinket og forsvinder helt først efter fødsel. Heldigvis påvirkes osteochondrose i rygsøjlen normalt ikke af fosteret..

Hvis både maven og korsryggen gør ondt, er denne tilstand kategorisk ikke karakteristisk for muskuloskeletalsystemets patologi. Uterin hypertonicitet såvel som akut gynækologisk patologi bør udelukkes. Adnexitis og endda æggestokk apoplexy forekommer, skønt ikke ofte, men snarere regelmæssigt i medicinsk praksis. Men i begge tilfælde truer situationen virkelig kvindens og det ufødte barns liv, derfor kræver øjeblikkelig diagnose og behandling.

Sådan diagnosticeres smerter

Hvis en kvinde har en rygsmerter under graviditeten, er det nødvendigt at fastlægge den nøjagtige etiologi af dette problem. Ikke kun terapeutiske forhold afhænger af dette, men også prognosen for fødslen af ​​en sund baby. Da der er mange årsagsfaktorer, foreskrives hele komplekset af diagnostiske procedurer. Disse inkluderer:

  • blodprøve;
  • Analyse af urin;
  • ultralydscanning af bækkenet;
  • vaginal undersøgelse med undersøgelse af udstryk;
  • Ultralyd af maven;
  • MR af det lille bækken eller rygsøjlen i komplekse tilfælde.

Af de almindeligt accepterede undersøgelsesmetoder anvendes kun radiografi, da bestråling kan skade fosteret.

Sørg for at tage det kliniske billede af smertesyndromet i betragtning. Hvis den nedre del af maven får ondt, og smerten udstråler til korsryggen, er problemet sandsynligvis forbundet med livmoderhypertonicitet. Diagnosen bekræftes ved hjælp af ultralyd. Ultralyd kan udføres på ethvert trin af graviditeten. Med udseendet af akut smerte i korsryggen, forværret af fysisk anstrengelse, med fravær af ændringer i analyserne, bør man antage rygmarvspatologi. Feber og leukocytose i urinen såvel som udvidelsen af ​​pyelocaliceal-komplekset med ultralyd indikerer tilstedeværelsen af ​​pyelonephritis.

Hvordan man kan lindre smerter hos en gravid kvinde

I alle situationer, hvor en gravid kvindes ryg er ondt, kræves lægehjælp. Medicinsk terapi er ikke altid nødvendigt, men det er vigtigt ikke at gå glip af det øjeblik, der er forbundet med en trussel mod en kvindes liv og helbred. Med en indledende grad af hypertonicitet er der behov for psykologisk fred, venlige støttende relationer i familien og begrænsning af fysisk aktivitet. Dette er normalt nok til fuldstændigt at stoppe smerterne.

Hvis den nedre del af maven trækkes, og smerten spreder sig til lændeområdet, er der grund til bekymring og udnævnelse af lægemiddelterapi. Da der er mange årsager til en ubehagelig tilstand, udføres terapeutiske handlinger i henhold til resultaterne af diagnosen. I tilfælde af smerter inkluderer kompleks behandling udnævnelse af følgende grupper af lægemidler:

  • enkle smertestillende midler - paracetamol, metamizol;
  • antispasmodics - drotaverine;
  • hormoner - syntetisk progesteron;
  • vitaminer
  • antibiotika i nærvær af aktiv bakteriel betændelse i nyrerne eller det kvindelige reproduktionssystem;
  • tocolytics, om nødvendigt, også slappe af livmoderens vægge.

Listen over godkendte lægemidler kan videreføres, da valg af medicin udføres af en erfaren læge.

Du kan ikke engang anvende gnidning selv, da de kan indeholde ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, der er absolut kontraindiceret under graviditet. Det er lige så uacceptabelt at bruge det bredt anvendte antibiotika indeni..

Selv en tablet fluorokinoloner kan forårsage uoprettelig skade på en ufødt baby, skønt disse lægemidler altid med succes bruges til behandling af pyelonephritis hos mænd og kvinder. Du kan tage paracetamol alene, hvis du har en pålidelig kendt diagnose af osteochondrose.

Hvad påvirker prognosen for smerter

Spørgsmålet om, hvorvidt korsryggen gør ondt under graviditeten, skal være på dagsordenen for en kvinde og hendes slægtninge fra det første øjeblik, hvor et ubehageligt symptom udviklede sig. Det ufødte barns skæbne afhænger af, hvor tidligt problemet identificeres. Hvis den smertefulde tilstand er forårsaget af patologien i bevægeapparatet, vil det være ekstremt vanskeligt at stoppe negative følelser. Situationen påvirker imidlertid praktisk talt ikke graviditetsprocessen og fødslen af ​​en sund baby.

På samme tid kræver selv milde trækfølelser i underliv, ledsaget af vaginal afladning og lændesmerter øjeblikkelig lægehjælp. Denne situation truer direkte den videre udvikling af graviditeten. Tilstedeværelsen af ​​feber kan også påvirke nyrefunktionen negativt, så pyelonephritis nødvendigvis kræver kompleks behandling. Du skal ikke være bange for brugen af ​​medicin under graviditeten - i de fleste situationer er det berettiget og udgør ikke en alvorlig risiko for fosteret. I sidste ende er det vigtigt, at forventningen til babyen er lykkelig, og denne tilstand er lettere at opnå uden smerter i lændeområdet.

Rygsmerter under graviditet

I den periode, hvor hun føder et barn, kan en kvinde opleve ubehag og smerter i ryggen både i den tidlige og den sene graviditet. Dette skyldes det faktum, at den kvindelige krop begynder at genopbygge på grund af fosterets udvikling.

Først og fremmest påvirker dette immunsystemets tilstand, hvorefter skiftet af tyngdepunktet og ændringer i niveauet af hormoner i blodet begynder. Alle disse indikatorer er direkte relateret til rygsmerter under graviditet. Den øgede belastning påvirker muskuloskeletalsystemet hos den gravide kvinde, især på rygsøjlen. Under sådanne forhold kan de svageste pletter i kroppen vises. Dette er normalt lænden og underlivet..

Årsager

Drægtighedsperioden påvirker hofteleddet og rygsøjlen. Efter det længe ventede øjeblik frigøres visse hormoner, der påvirker tonen i muskelvæv. På grund af dette fænomen begynder lårben-sakrale led at slappe af og forberede sig på den kommende fødsel. Som et resultat forstyrres balancen, og kvinden er nødt til at tilpasse sig fremspringet i maven.

For at forstå nøjagtigt, hvorfor ryggen gør ondt i de tidlige stadier, og hvad man skal gøre for at slippe af med ubehagelige fornemmelser, skal du vide de vigtigste grunde til deres udseende. De vigtigste faktorer inkluderer følgende faktorer:

  • Tilstedeværelsen af ​​sygdomme i muskuloskeletalsystemet. En pige kan lide af kroniske sygdomme i rygsøjlen inden begyndelsen af ​​drægtighed, derfor kan patologier fremover forårsage alvorlige rygsmerter under graviditet.
  • Degenerative sygdomme i knoglevæv. Den mest almindelige sygdom er osteochondrose, der er kendetegnet ved skader på de mellemvirvelskiver i forskellige dele af rygsøjlen. Gradvis ødelæggelse af brusk forårsager alvorlige rygsmerter hos gravide kvinder.
  • Rachiocampsis. Rygsøjlen kan bøje til højre eller venstre side, fremad eller bagud, på grund af hvilken adskillige patologityper adskilles. I de fleste tilfælde forekommer sygdommen i ungdomsårene. En let bøjning dannes på siden eller bagpå, hvilket medfører rygsmerter i de tidlige stadier af graviditeten. Hvis det ikke behandles, kan der i fremtiden være en krænkelse af de indre organer eller handicap.
  • Længere ophold i en ubehagelig position. Dette fænomen observeres under søvn, når der tages en ubehagelig holdning til at sove, eller madrassen ikke er egnet til normal søvn. For at undgå sådanne situationer skal du vælge det rigtige strøelse i en ortopædisk butik.
  • Svage muskler i lændeområdet. Det er denne muskelgruppe, der er ansvarlig for sving, vipper fremad og bagud. Derfor kan der med underudviklede muskler ofte opstå følelser af tyngde og ubehag.

I første trimester er kroppen mest sårbar på grund af strukturelle og hormonelle ændringer på baggrund af fosterets udvikling. Smerter kan også opstå efter graviditet. Dette skyldes fødsel efter fødsel, som påvirker muskler og led i hofte og rygsøjle.

Hvilke sygdomme kan forårsage rygsmerter?

Ud over de vigtigste årsager til ubehag skelnes adskillige sygdomme, i forbindelse med hvilken en kvinde kan opleve ubehagelige og smertefulde fornemmelser.

pancreatitis

Før befrugtning kan pigen have problemer med bugspytkirtlen, som forværres i drægtighedsperioden. Betændelse i bugspytkirtlen er ekstremt sjælden, men det kan være selve faktoren, der forårsager alvorligt ubehag. Hvis en gravid kvinde fører en forkert livsstil og ofte misbruger alkohol, fedtholdige og tunge fødevarer, påvirker alt dette arbejdet i denne kirtel.

Patologi kan også påvirkes af en genetisk disponering og depressive tilstande. Ukontrolleret stress påvirker hele mave-tarmkanalen, så pancreatitis ledsages ofte af flatulens og høj surhedsgrad..

pyelonefritis

Betændelse i nyrerne, hvis vigtigste symptomer er ømhed i venstre eller højre side af ryggen. Med bevægelsen af ​​stenen i urinlederen kan en kvinde føle at trække alvorlige smerter i korsryggen, som ikke kan overvindes. Varigheden af ​​smerter kan vare lang tid, så det anbefales at konsultere en læge med det samme. Foruden smerter vises uret og uro under vandladning.

Smerter i slutningen af ​​graviditeten

Smertefølelser bliver især alvorlige under graviditet i det tredje semester. Ubehag og pres forekommer hos næsten enhver gravid kvinde. Årsagen til dette kan være meget pres på rygsøjlen og svækkelse af mavemusklerne. Svær smerte kan falde ned til dine fødder. I dette tilfælde vil pigen føle ubehag, mens hun går, ubehagelig placering eller langvarig.

På grund af betydelig muskelafslapning kan smerter forekomme i hofteleddet og sacrococcygealområdet. For at fjerne ubehagelige symptomer og lindre smerter, skal den vordende mor holde sig til en særlig diæt, der vil være rig på mejeriprodukter og surmælkeprodukter, kød og fiskeprodukter, bønner, soja og greener.

I sådanne fødevarer dominerer fordelagtige sporstoffer, især calcium, som er nødvendigt for den normale udvikling af fosteret og vedligeholdelse af mors muskel-skelet-system. Hvis det ikke er muligt at opretholde den rette ernæring, hvori calcium dominerer, anbefaler læger specielle lægemidler. Sammensætningen af ​​sådanne lægemidler skader ikke den gravide, men udfylder aktivt kalkmangel i kroppen.

Disse stoffer inkluderer:

  • Calciumgluconat. Det enkleste middel, der refererer til enkelte lægemidler. Sammensætningen inkluderer kun calcium, så lægemidlets biotilgængelighed er signifikant lavere end for moderne calciumpræparater.
  • Calcemin. Sammensætningen af ​​dette værktøj inkluderer flere typer calcium, D-vitamin3, Zink, kobber og andre sporstoffer. D3-vitamin hjælper kroppen med at absorbere calcium og forbedrer knoglekvaliteten. Kobber er involveret i syntesen af ​​kollagen, som en kvinde har brug for.
  • Calcium D3 Nycomed. Lægemidlets sammensætning inkluderer calcium og cholecalciferol (vitamin D3), der regulerer calcium-fosformetabolisme, mineraliserer knogler og deltager i transmission af nerveimpulser. Alt dette påvirker kroppen og moderen og fosteret positivt.

Sammen med at tage medicin skal du begrænse fysisk aktivitet og vægtløftning for ikke at forårsage mere alvorlige komplikationer. Det er også nødvendigt at undgå skarpe bøjninger og bevægelser, der kan provokere muskelspænding. I de senere faser er kvinden nødt til at huske, at hvis ryggen gør ondt under graviditeten, er det bedst at konsultere en læge og ikke beslutte behandlingsmetoder på egen hånd, da dette kan skade babyens helbred.

Behandling

Når lægen nøjagtigt fastlægger diagnosen, vil spørgsmålet dreje sig om behandling af patologi. For enhver indikation ordineres trænings- og smertemedicin først. Afhængig af diagnosen vælger specialisten et individuelt behandlingsforløb.

Med en brok i intervertebrale skiver og andre neurologiske sygdomme kan dette være gymnastiske procedurer, der langsomt strækker musklerne i ryggen og gør dem mere elastiske. Under træning forbedres iltmætning i vævene, hvilket gør metabolismen normal. Alle procedurer skal udføres under vejledning af en læge, for ikke at skade kroppen endnu mere.

Ortopædiske produkter hjælper med at reducere belastningen på ben, fødder og andre dele af kroppen. For gravide kvinder er buestøtte og bløde bandager ideelle. Specielle indlægssåler hjælper med at fordele belastningen jævnt for at reducere svær smerte. Og korsetter og bandager understøtter magen til den vordende mor for at reducere belastningen på ryggen.

Lægemiddelterapi er brugen af ​​calciumpræparater og smertestillende midler: tabletter, kapsler eller salver. Før du tager medicin, skal du konsultere en læge, da de fleste medikamenter er kontraindiceret hos gravide kvinder. Blandt de acceptabel smertestillende midler til eliminering af smerter og betændelse anvendes følgende midler:

  • Traumeel;
  • Fastum gel;
  • diclofenac;
  • Dr. mor salve.

Hvilke læger skal jeg kontakte

Hvis din ryg gør ondt under graviditet i andet trimester og på et senere tidspunkt, er det bedst at konsultere en højt kvalificeret specialist. Dette kan være en fødselslæge-gynækolog, vertebrolog, neurolog eller gastroenterolog, afhængigt af årsagen til symptomet. En gastroenterolog er specialiseret i behandling af fordøjelsessygdomme. Derfor, med patologi med bugspytkirtlen, skal en kvinde først og fremmest kontakte denne specialist.

Lægen ordinerer en ultralydscanning, blod- og urinprøver. Behandlingen vil blive udført under konstant tilsyn af den behandlende læge, så efterfølgende komplikationer ikke forekommer. For at sikre organernes normale funktion foreskrives en særlig diæt og brug af medikamenter. I tilfælde af betændelse og dysfunktion i kønsorganet, skal en kvinde konsultere en fødselslæge-gynækolog eller en almindelig gynækolog, der vil bestemme, hvorfor ryggen gør ondt under graviditeten, og hvordan det er forbundet med kønsorganerne..

For at bestemme diagnosen ordinerer en specialist en ultralydscanning (ultralyd) og generel urin- og blodprøver. Herefter vælger lægen antibakterielle lægemidler baseret på patientens data. En vertebrolog og en neurolog undersøger degenerative patologier af rygsøjlen og neurologiske sygdomme såsom radiculitis og herniated discs. For nøjagtigt at identificere placeringen af ​​den inflammatoriske proces ordinerer lægen en MRI (magnetisk resonansafbildning).

Forebyggelse

Rygsmerter under graviditet kan forhindres. Det er nok at være opmærksom på en kvindes helbred. For at gøre dette anbefales det:

  • Vælg ortopædiske sko med en lille stigning, så du ikke føler dig tunge, når du går.
  • Bær bløde korsetter eller bandager. Dette vil hjælpe med at styrke dine rygmuskler og bevare et velkendt tyngdepunkt. Det vil være lettere for en kvinde at vende sig og læne sig.
  • Foretag ikke pludselige bevægelser og bøjninger, hvor du kan trække rygmusklerne.
  • Mens du sidder, skal du ikke holde kroppen lige, men læne dig bag på stolen. Dette vil hjælpe med at reducere stress på dine rygmuskler..
  • Vælg en ortopædisk madras og en behagelig position, hvor kvinden vil sove komfortabelt.
  • Spis mad rig på calcium og andre sporstoffer..

Fødevarer med højt indhold af calcium forhindrer inflammatoriske og degenerative sygdomme i rygsøjlen.

Rygsmerter under graviditet på forskellige tidspunkter: årsager, behandling, en fuld beskrivelse af problemet

Rygsmerter under fødslen forekommer normalt på grund af en stadigt stigende livmoder, ændringer i hormonelle niveauer og en forskydning i tyngdepunktet. Oftere klager kvinder over ubehag i korsryggen og udstråler til hofter og balder. For at eliminere dem behøver du ikke tage farmakologiske lægemidler - læger anbefaler mere hvile og træner daglig fysisk terapi.

Fysiologiske årsager

Det er vigtigt at vide! Læger i chok: ”Der findes et effektivt og overkommeligt middel mod ledssmerter.” Læs mere.

Under fødslen kan der forekomme skarpe, stærke eller ømme pressesmerter i ryggen. Undertiden vedvarer ubehag i lændeområdet i løbet af dagen og forsvinder først efter en lang hviletid. Men oftere vises kortsigtet smerte efter en stigning i motorisk aktivitet, en stigning i fysisk anstrengelse. For at fjerne det er det nok at udelukke den provokerende faktor - læg dig et stykke tid eller sæt dig ned.

Uanset lokalisering af smerte, dets sværhedsgrad og varighed er det nødvendigt at konsultere en læge. Han vil gennemføre en undersøgelse for at afgøre årsagen til ubehag. I de fleste tilfælde er smerter i ryggen under graviditet fysiologiske på grund af forberedelsen af ​​kroppen til den kommende fødsel.

Første trimester af graviditeten

Under hele graviditeten bemærker en kvinde, at hendes gang, holdning ændrer sig, og når hun udfører visse bevægelser, opstår der vanskeligheder. Årsagen til denne tilstand er en forskydning i tyngdepunktet og en stigning i belastninger på lumbosacrale hvirvler og intervertebrale skiver. Rygsøjlen er let modificeret. Dette forværrer lordose, den fysiologiske bøjning af rygsøjlen, hvor dens bule vender fremad. Den ujævne fordeling af belastninger på rygsøjlen strukturer forårsager en overdreven belastning af knoglemuskler og udseendet af de første smertefulde fornemmelser.

Ved ca. 8-9 uger af graviditeten begynder en kvinde gradvist at gå op i vægt. I mangel af god fysisk forberedelse fører dette til en stigning i belastningen på næsten alle strukturer i muskuloskeletalsystemet: led, ledbånd, sener, ryghvirvler og intervertebrale skiver. Kroppen har ikke tid til at tilpasse sig de ændringer, der opstår på grund af den konstant stigende kropsvægt, derfor signaliserer den smerte med behovet for hvile. Også fysiologiske årsager til ubehag i ryggen inkluderer:

  • langvarig stående eller siddende. I de tidlige stadier af graviditeten fører kvinder en velkendt livsstil - arbejder, tager lange gåture, går ind i sport. Men midlertidige ændringer i muskuloskeletalsystemets funktion tillader ofte ikke opretholdelse af den tidligere motoriske aktivitet;
  • hyppige hormonelle ændringer. Umiddelbart efter undfangelsen stiger niveauet for kvindelige kønshormoner i kroppen. I æggestokkene produceres østrogener, der regulerer dannelsen af ​​knogler, brusk og bindevævstrukturer. Men samtidig produceres relaxin også - et hormon, der forårsager afslapning af ledbånd i kønsleddet i bækkenbenene.

I første trimester bærer kvinder stadig stramme højhælede sko. Dette forværrer ikke kun blodtilførslen til benene, men provoserer også en ujævn fordeling af belastninger på rygsøjlen. I sådanne tilfælde opstår rygsmerter i de tidlige stadier på grund af den stærke spænding i musklerne i korsryggen. For at forbedre dit velbefindende er det nok at bruge sko med ortopædiske indlægssåler med en lille hæl.

Den anden og tredje periode af graviditet

Naturligt forekommende smerter forværres normalt i slutningen af ​​graviditeten. Især når en kvinde ikke overholder medicinske anbefalinger til fysioterapi eller gymnastik. Fosterets vægt og livmoders størrelse stiger, hvilket begynder at presse nærliggende indre organer, blodkar og bækkenben. Inerveringen kan være midlertidigt forstyrret, mavemusklerne svækkes. For at kompensere for de deraf følgende negative ændringer, begynder tonen i knoglemusklerne i lændehvirvlen at stige. En kvinde føler en konstant spænding i korsryggen, undertiden ledsaget af smerter i forskellige sværhedsgrader.

Selv "forsømte" ledproblemer kan helbredes hjemme! Glem bare ikke at smøre det en gang om dagen..

I den sene graviditet opstår ubehag i ryggen af ​​andre grunde:

  • det periodiske udseende af "falske sammentrækninger" Braxton-Hicks. I det normale svangerskabsforløb bør de ikke forværres af andre symptomer. Begyndelsen på fødsel indikeres ved at trække pressesmerter i kombination med tæt vaginalafladning;
  • forværring af kroniske patologier af inflammatorisk eller degenerativ-dystrof genese. Under fødslen af ​​et barn forekommer ofte tilbagefald af osteochondrose, artrose, interkostal neuralgi, intervertebral brok. Det førende tegn på alle patologier i muskuloskeletalsystemet er smerter..

I tredje trimester af graviditeten kan symfysopati udvikles. Dette er en patologisk ændring i væv fra pubisk symfyse, diagnosticeret hos næsten halvdelen af ​​kvinder. Gravide kvinder klager til lægen for at skyde eller trække overfladiske smerter over pubis. Deres alvorlighed forbedres kraftigt under fysisk anstrengelse og endda almindelig gåture. Med symfysopati ændres gangarten ofte, der opstår vanskeligheder ved udførelse af nogle bevægelser. For at eliminere vævsødelæggelse er det normalt tilstrækkeligt at bære en bandage, hyppig hvile og et ekstra indtag af calcium med vitamin D3. Alle symptomer på patologien forsvinder efter 4-6 måneder efter fødslen, men varer nogle gange hele året..

Patologiske årsager

Under fødslen af ​​et barn forværres muskuloskeletalsystemets patologi ikke kun. Tilfælde af udviklingen af ​​sygdomme under graviditet, der fungerede som en provokerende faktor, blev bemærket. Sandsynligheden for patologi øges med den eksisterende lette ødelæggelse af brusk eller knoglevæv. Med en stigning i vægt (især med flere graviditeter), en ændring i den hormonelle baggrund, begyndte sygdommen at udvikle sig hurtigt. Fremkaldende faktorer er alder (fra 35 år), en stillesiddende eller overdreven aktiv livsstil.

Efter diagnose udføres behandling straks eller udsættes til postpartum-perioden. Hvis lægen beslutter øjeblikkelig behandling, vil det helt sikkert være blidt. Fysioterapeutiske procedurer, træningsterapi, massage, kursusadministration af farmakologiske præparater i reducerede doser er ordineret til en kvinde.

Den patologiske årsag til rygsmerter under graviditetKarakteristiske kliniske manifestationer
NyrekolikEt akut smerteanfald som følge af en pludselig krænkelse af passagen af ​​urin, øget pres inde i bækkenet og nyre iskæmi. Fra nedre del af ryggen stråler smerter til hofter, rektum og kønsorganer. Anfaldet er ledsaget af takykardi, feber, kulderystelser, feber, trang til opkast
pancreatitisEn progressiv inflammatorisk og destruktiv læsion i bugspytkirtlen, som et resultat heraf er en krænkelse af dens interne og eksterne sekretoriske funktion. Med en forværring af kronisk patologi forekommer smerter i maven og venstre hypokondrium, der stråler ud til siderne og korsryggen. Tilbagefald er ledsaget af dyspeptiske lidelser - kvalme, opkast, halsbrand, oppustethed og gul hud
pyelonefritisIkke-specifik infektiøs patologi i nyrerne forårsaget af penetrering af mikrober i kroppen eller ved aktivering af bakterier, der hører til opportunistisk mikroflora. Typiske symptomer er smerter i ryggen under palpation (et positivt symptom på Pasternatsky), øget vandladning, hypertermi, kulderystelser, neurologiske lidelser
myositisPatologi, ledsaget af udviklingen af ​​den inflammatoriske proces i rygets knoglemuskler. Den førende kliniske manifestation er lokal smerte i de berørte muskler, forværret af bevægelse og palpation. Hvis ubehandlet, kan muskelsvaghed og / eller atrofi forekomme.

Hvordan man slipper af smerter

Før befrugtning var det muligt at slippe af med alvorlige rygsmerter med en pille. Under graviditet er brugen af ​​de fleste medikamenter med smertestillende virkning strengt forbudt. Dette gælder især i tredje trimester, da alle livets vigtige systemer blev dannet. Derudover vil en enkelt pille ikke være en løsning på problemet - mange kvinder har rygsmerter flere gange om dagen. Under et kategorisk forbud - antiinflammatoriske ikke-steroide medikamenter: Nurofen, Nise, Ketorol, Diclofenac, Nimesil.

I nogle tilfælde er brugen af ​​smertestillende varmesalver tilladt, men kun med tilladelse fra lægen og i mindste doser. Aktive ingredienser trænger ind i blodomløbet i små mængder og forårsager sjældent systemiske bivirkninger. Men mange salver, cremer, geler, balsam er forbudt til brug i den sene graviditet.

Ofte begynder kvinder til at stoppe smertesyndromet at drikke infusioner og afkogninger af medicinske urter, idet de betragter dem som et værdig, og vigtigst af alt, et sikkert alternativ til farmakologiske lægemidler. Dette er en misforståelse. Den kemiske sammensætning af "ufarlige" planter indeholder en enorm mængde biologisk aktive stoffer, inklusive dem med krampeløs virkning. Derfor advarer læger ofte kvinder om afvisning af denne metode til at fjerne smerter. For at forbedre deres velbefindende anbefaler de følgende aktiviteter:

  • holdning korrektion. Gynækologer råder kvinder til at bære særlige bandager i første trimester af graviditeten. Ved anvendelse af sådanne anordninger forekommer der ikke for store belastninger på musklerne i korsryggen, ingen forværring af lordose forekommer. En kvinde skal selv kontrollere sin kropsholdning - mens hun går, skal du rette hendes ryg, stramme hendes bagdel og tage skuldrene tilbage;
  • hyppige ændringer i kropsposition. Det er bedre at sidde mens man bærer et barn i en stol med en hård ryg. Dette bidrager til en jævn fordeling af belastninger på alle dele af rygsøjlen. Derudover er der et ønske om at ændre kroppens position, hvilket fører til forbedret blodcirkulation. Praktisk placeret i en blød stol eller på sofaen kan en kvinde være i en position i lang tid. Det er ikke overraskende, at når hun rejser sig, føler hun smerter i sin ”begrænsede” korsryg;
  • fysisk aktivitet. Rygsmerter opstår på grund af en stillesiddende livsstil og som et resultat af overdreven fysisk anstrengelse. En kvinde skal konstant lytte til sine følelser. Hvis træthed opstår, skal du hvile eller arbejde i langsom bevægelse. Mindst en gang om dagen skal du lave opvarmning - lav bøjninger til siderne, drej kroppen, gå rundt i rummet og løft knæene højt. Det anbefales at købe specielle ortopædiske tæpper. Når du har ligget på dem i flere minutter, kan du føle svækkelsen af ​​smerter.

Læger anbefaler at sove på ortopædiske madrasser og kun på deres sider for at eliminere smerter og som en forebyggende foranstaltning. Det anbefales at købe en speciel pude til gravide, som du nemt kan placere dine ben på. Søvnen forbedres, de krampagtige muskler i ryggen slapper af.

Smerter i enhver del af rygsøjlen, der vises under graviditet, bliver et signal til øjeblikkelig lægehjælp. Efter undersøgelsen vil han give henstillinger til fjernelse heraf og om nødvendigt ordinere en forsigtig behandling, der hverken skader den vordende mor eller babyen.

Hvorfor ryggen gør ondt under graviditeten, og hvordan den kan behandles

Perioden med at føde et barn forårsager en række ændringer i den kvindelige krop og ledsages af udseendet af forskellige slags fornemmelser. Ofte kan en ændring i appetit forekomme, kvalme opstår, eller humøret ændres ofte. Vær særlig opmærksom på symptomet, når ryggen gør ondt under graviditeten. Det kan forekomme ikke kun af fysiologiske årsager, men også indikere indtræden af ​​alvorlige patologier.

Hvorfor en gravid kvindes ryg gør ondt

Situationer, hvor ryggen gør ondt under graviditeten, er ikke normen. Ubehagelige fornemmelser kan forekomme på grund af naturlige årsager og patologiske processer. Men under alle omstændigheder bør dette symptom ikke ignoreres, da langvarig smerte fører til en krænkelse af den psyko-emotionelle tilstand, forårsager søvnforstyrrelse og kan forårsage depression.

De naturlige årsager til smerter i rygsøjlen inkluderer:

  • en gradvis stigning i størrelsen på livmoderen hos en gravid kvinde medfører pres på væv i nærheden;
  • der er et skift i tyngdepunktet;
  • fosterudvikling ledsages af en stigning i en gravid kvindes kropsvægt.

Smerter kan manifesteres på forskellige måder. I deres natur kan man antage udviklingen af ​​en bestemt patologi.

Skarp skæresmerter

Akutte rygsmerter under graviditet kan forekomme som et resultat af udviklingen af ​​patologiske processer. Det skal differentieres med sygdomme som pancreatitis og radiculitis. I sidstnævnte tilfælde kan ømhed gives til balder eller lår. Det intensiveres, når man går, og når man prøver at skifte position.

Med pancreatitis er det smertefulde syndrom akut og har en zoster. Overtrædelse af afføring, kvalme og opkast med et fald i blodtrykket er yderligere symptomer på denne patologi.

Tegning smerter i korsryggen

Oftest indikerer arten af ​​sådan smerte tilstedeværelsen af ​​myosit. Det opstår som et resultat af et langt ophold i et træk eller i tilfælde af hypotermi. Ved palpation føles smertefuld komprimering i muskelvævet..

Desuden observeres ubehagelige fornemmelser i form af trækkesmerter ved pyelonephritis. I dette tilfælde er smerten diffus (spreder sig over korsryggen), og det er vanskeligt for en kvinde at finde en position, hvor det smertefulde syndrom ville falde. I nogle tilfælde forekommer en pludselig stigning i kroppens temperaturindeks. Med henblik på differentiel diagnose udføres laboratorieundersøgelser af urin, hvor friske røde blodlegemer og protein vises.

Skydesmerter

Rygsmerter i lændeområdet indikerer udviklingen af ​​lumbalgi (iskias). De giver underbenene bag på låret. Samtidig indtager kvinden en tvungen halvbøjet position (det er svært for hende at rette ryggen). Dette symptom kan være en del af det kliniske billede med osteochondrose og intervertebral brok. Derudover bemærkes stivhed i bevægelser og en følelse af følelsesløshed i lemmerne.

I de tidlige stadier

Nogle kvinder bemærker, at efter befrugtning har de en fornemmelse af, at de “trækker” deres korsryg. Dette skyldes introduktionen af ​​embryoet i slimhinden i livmoderen, da dette krænker dets integritet. Sammen med dette symptom kan du opleve en følelse af kvalme og let skiftende udflod. Lægerne betragter dette symptomkompleks som et tegn på graviditet.

Også i de tidlige stadier af rygsmerter under graviditet kan opstå på grund af følgende årsager:

  • Omstruktureringen af ​​den kvindelige krop forårsager en række ændringer i rygsøjlen. Dette skyldes, at al belastning vil gå igennem den.
  • Efter 1,5 måneder fra graviditetsøjeblikket forekommer ændringer i den sakrale del. Det bliver elastisk, hvilket bidrager til en jævn fordeling af trykket med en konstant stigning i barnets masse.
  • En kvinde har stadig ikke tid til at vænne sig til mavevægten. I dette tilfælde bøjer hun ryggen for nemheds skyld, og som et resultat er der periodiske trækkesmerter.
  • Fra den 12. uge begynder strækningen af ​​det sac-ligamentøse apparat i bækkenbenene. Denne proces medfører en stærk følelse af ubehag, men som regel udgør den ikke en trussel for en kvindes helbred.

På sent sigt

I graviditetens tredje trimester går en kvinde i vægt, hvilket øger belastningen på rygsøjlen og bækkenbenene. Under påvirkning af hormoner, ledbånd og muskler i bækkenbundet blødgøres og bliver elastiske. Knutepunktet mellem bækkenet og rygsøjlen får mobilitet, hvilket forårsager smerter i lændeområdet.

Følgende faktorer kan provokere rygsmerter under graviditet (37-40 uger):

  • Før fødslen sænkes fosterhovedet, og som et resultat øges trykket på det sakrale område.
  • Fjernelse af morkagen. Sammen med lændesmerter vises blodige udflod. Dette er et alarmerende symptom, der kan true morens og den ufødte babes helbred..
  • Braxton Hicks kontraktioner. Dette er en slags træning af kroppen inden den kommende fødsel. De betragtes som falske, da de ikke er rytmiske, men på samme tid oplever kvinden en følelse af ubehag i lænden.
  • Fra 38 uger er begyndelsen af ​​fødselsprocessen mulig. I dette tilfælde lændeskrampe ledsages af udledningen af ​​fostervand. Fødselssmerter forekommer med regelmæssige intervaller med en karakteristisk manifestation af smerter i underlivet.

Hvor ofte er smerterne

Ømhed i lændeområdet i første trimester af graviditeten har normalt en kort varighed. Det har moderat intensitet. I det fysiologiske svangerskabsforløb kan en kvinde føle en let prikkende fornemmelse eller en følelse af indsnævring. I nogle tilfælde forværres smertesyndromet fra 3 til 5 måneder, og fra den tyvende uge mindskes manifestationen af ​​ubehagelige fornemmelser.

I de sidste uger før fødsel kan lokale smerter i lændeområdet intensiveres, selv med mindre bevægelser. Dette fører til en forstyrrelse i nattesøvn, øget nervøs excitabilitet, som kan forårsage en forstyrrelse i den psykomotiske tilstand..

Diagnosticering

Mild eller moderat sværhedsgrad af rygsmerter under graviditet observeres ofte, når det sker med fysiologiske ændringer i den kvindelige krop. I dette tilfælde for en kvalificeret specialist til diagnosen er en enkel undersøgelse og indsamling af anamnese-data nok.

Situationen er anderledes, hvis de smertefulde fornemmelser er uudholdelige, hvilket fører til en krænkelse af den fysiske og psykoterapeutiske tilstand..

I sådanne situationer foreskrives følgende typer diagnostiske procedurer:

  • En laboratorieundersøgelse af urin giver dig mulighed for at bestemme tilstedeværelsen af ​​røde blodlegemer (blod) og proteiner. Denne analyse eliminerer nyresygdom..
  • En generel blodprøve fastlægger sværhedsgraden af ​​den inflammatoriske proces i kroppen. Leukocytformlen skifter til venstre, og erytrocytsedimentationshastigheden stiger.
  • Ultralydundersøgelse er meget informativ. Om nødvendigt CT eller MR.
  • I nogle situationer undersøges cerebrospinalvæske eller fostervand om punktering.

På trods af det høje informationsindhold i røntgenundersøgelser bruges de ikke i den periode, hvor man føder et barn, på grund af den negative påvirkning på det udviklende foster.

Når du har brug for hurtigt at kontakte en læge

Med lokaliseringen af ​​smerter i lændenes rygsøjle under fødslen, skal du konsultere en gynækolog. Om nødvendigt udnævner han en konsultation med beslægtede specialister (neurolog, gastroenterolog eller nefolog).

Smerter kan være truende, som ikke forsvinder efter en kort hvil, med en tendens til at øge intensiteten. Tegning og ømme smerter kan indikere en stigning i uterus kontraktilitet. I de tidlige stadier bliver de harbtere af spontan spontanabort, og i sidste trimester af graviditeten kan deres udseende betyde begyndelsen af ​​for tidlig fødsel.

Hvis det smertefulde syndrom er akut på grund af udviklingen af ​​patologiske processer i organerne i mavehulen og bækkenet, kan et rettidigt besøg hos lægen reducere risikoen for komplikationer, der kan have negativ indflydelse på morens og fosterets helbred.

Sådan behandles rygsmerter

Kompleksiteten af ​​terapi, når ryggen gør ondt under graviditeten, er, at de fleste medikamenter falder ind under det fuldstændige forbud.

Lægemidler

I nogle tilfælde foreskrives følgende lægemidler efter aftale med lægen:

  • Paracetamol. På grund af dens sammensætning er det ikke giftigt for en gravid kvinde og udskilles hurtigt.
  • Ikke-steroide medikamenter. Ibuprofen eller indomethacin kan kun ordineres i 2. trimester af graviditeten. I de sidste faser kan en negativ virkning forstyrre funktionaliteten i nyren til den ufødte baby.
  • Salver og gnidning. Ketoprofen, Traumeel og Diclofenac må kun bruges i de tidlige stadier. Menovazin bruges som en slibning.
  • No-spa eller Drotaverinum bruges til at lindre spastisk smerte til medicinske formål.

Konstruktionen af ​​terapeutisk terapi involverer brugen af ​​alternative behandlingsmetoder, der ikke vil have en negativ effekt på fosteret. Brug af terapeutisk massage, et kompleks af gymnastiske øvelser og overholdelse af normerne for god ernæring vil være relevant.

Massage

Brug af terapeutisk massage giver dig mulighed for at lindre ubehagelige fornemmelser i korsryggen og øge blodgennemstrømningen til muskler og ledbånd. På grund af dette forekommer stabilisering af nervesystemet. Den anbefalede mangfoldighed af sessioner skal være 2 gange om ugen.

I dette tilfælde overholdes følgende masseringsregler:

  • skarpe bevægelser er udelukket, brugen af ​​vibrationsteknikker er ikke tilladt;
  • udelukker virkninger på maven;
  • massage er kun tilladt fra 4 måneders graviditet;
  • Det anbefales ikke at bruge eteriske olier;
  • alle masseringsbevægelser skal skiftes med strygning, der udføres i henhold til lymfestrømmen;
  • proceduren anbefales at udføres i en behagelig position for en kvinde.

Fysiske øvelser

Doseret fysisk aktivitet styrker rygens muskelkorset. For at gøre dette skal du vælge flere gymnastiske øvelser, hvis resultat er afslapning og øget elasticitet i muskler og ledbånd.

For forventningsfulde mødre er følgende øvelser især nyttige:

  • Strækning udføres fra udgangspositionen, liggende på ryggen. Alternativt løftes underbenene og holder hænderne ved låret. Når du løfter benene op, strækker du foden så langt som muligt mod loftet. Denne øvelse udføres 3 gange med en forsinkelse på 30 sekunder.
  • Half Bridge. Fra startpositionen, liggende på ryggen, bøj ​​knæene og sammentrækket magemusklerne, løft ryggen og bækkenet opad, mens du holder positionen i 5 sekunder.
  • I begyndelsespositionen på alle fire skal du bøje ryggen op, mens du hæver hovedet.
  • Øvelser udføres analogt med den foregående med den forskel, at ryggen bøjer sig ned.

Gymnastikkomplekset, der bruger disse øvelser, skal udføres dagligt som morgenøvelser med antallet af gentagelser 10 gange.

svømning

Det anbefales at besøge swimmingpoolen efter 12 ugers graviditet. Dette skyldes det faktum, at slimhindeproppen, som er en beskyttende barriere mod penetrering af bakterielle patogener, endnu ikke er dannet fuldstændigt. I dette tilfælde øges risikoen for infektion af fosteret.

Systematiske øvelser i swimmingpoolen har følgende positive effekter på kroppen:

  • på grund af moderate belastninger styrkes muskeltonen;
  • muskler og ledbånd i rygsøjlen aflæses;
  • øger kroppens immunstatus;
  • nervøs irritabilitet falder.

Specielt populære var klasserne i vandaerobic. Komplekset indeholder øvelser, der øger elasticiteten af ​​det muskulo-ligamentøse apparat og forbedrer åndedrætssystemet.

Korrekt ernæring

Overholdelse af reglerne for god ernæring tillader ikke en kvinde under graviditet at få ekstra pund, da i dette tilfælde belastningen på ledbåndet og musklerne i rygsøjlen øges. Dette øger chancen for smerter i lænden..

Specielt nyttige fødevarer, der indeholder calcium (cottage cheese, mælk, ost med lavt fedtindhold, skaldyr).

Hvis det af en eller anden grund ikke er muligt at give kroppen indtagelse af calcium, anbefales det at bruge følgende lægemidler:

  • Calciumgluconat;
  • Calcemin;
  • Calcium D3 NyCOM.

Hvad kan ikke gøres med rygsmerter hos gravide kvinder

Hvis du oplever smerter i lændeområdet, mens du føder et barn, må du ikke selv medicinere og bruge folkemidletiske healingsmetoder. Først og fremmest skal en kvinde vide, at brugen af ​​al medicin er tilladt efter konsultation af en læge.

Derudover skal følgende regler følges:

  • uden aftale afholdes ikke massagesessioner;
  • Tag ikke et varmt bad til afslapning;
  • Udfør ikke tungt fysisk arbejde;
  • Brug ikke salver med en opvarmende virkning som anæstesi;
  • Brug ikke en varmepude.

Forebyggelse

Hvis der i første trimester af graviditeten er lændesmerter, der ikke er forbundet med udviklingen af ​​alvorlige patologier, anbefales det først en kvinde at overveje sin livsstil.

Følgende regler og anbefalinger skal overholdes:

  • til sko til hverdagen skal du vælge sko med en svag stigning;
  • brugen af ​​en bandage vil hjælpe med at styrke muskelkorsetten og opretholde et tyngdepunkt;
  • I processen med at lave hjemmearbejde skal du undgå pludselige bevægelser og sving i kroppen (sandsynligheden for at strække rygmusklerne reduceres)
  • observere holdning under stillesiddende arbejde;
  • vælg en ortopædisk madras til afslapning;
  • spiser mad rig på vitaminer, fiber og sunde mikro- og makroelementer.

Rygsmerter under graviditet registreres i næsten halvdelen af ​​kvinder. Men dette symptom bør ikke ignoreres, da det er et klinisk tegn på mange sygdomme. Derfor vil et rettidigt besøg hos lægen forhindre udvikling af komplicerede patologiske processer.

Hvorfor gravide kvinder har smerter i korsryggen, og hvordan de behandles

Cirka 90% af gravide oplever lændesmerter i større eller mindre grad. Lændesmerter kan forekomme i enhver graviditetsalder og kræver afklaring af årsagen, der har forårsaget dem, og vedtagelse af nødvendige foranstaltninger. Oftest er lændesmerter en bekymring for de gravide kvinder, der fører en stillesiddende livsstil, er overvægtige eller har en sygdom, der opstår før befrugtningen.

Fysiologiske årsager til smerter

Arten af ​​lændesmerter er anderledes, det kan være ømme, trækkende smerter eller kramper, skyde, skære osv. Årsagerne til lændesmerter kan betinget opdeles i fysiologisk og patologisk, men udseendet af et smertesyndrom kræver under alle omstændigheder lægehjælp.

De fysiologiske faktorer, der forårsager lændesmerter inkluderer:

  • Ændring af tyngdepunkt. Under drægtighed stiger en kvindes vægt med 10 - 16 kg, hvilket følgelig øger belastningen på rygsøjlen og underbenene og forårsager smerter i korsryggen. Derudover strækker den voksende livmoder sig og mister tonen i magemusklerne, hvilket øger belastningen på rygmusklerne og forårsager en forskydning i den gravide kvindes tyngdepunkt. For at opretholde balance, anspænder en kvinde hendes rygmuskler, tager skuldrene tilbage, vipper hendes hals og sætter hendes mave frem. Ovenstående øger spændingerne i korsryggen endnu mere og provokerer et smertsyndrom.
  • Et voksende foster. Det voksende foster forårsager vækst i livmoderen, hvilket fører til komprimering af mellemgulvet, blodkarene og nerveenderne placeret i nærheden af ​​rygsøjlen, hvilket forårsager ubehag og smerter i lænden. Denne tilstand er mest karakteristisk for sen drægtighed og især når den gravide ligger på ryggen.
  • Hormonelle ændringer. Fra det øjeblik implantation af et føtal æg begynder hormonerne progesteron (ansvarlig for at opretholde graviditet) og relaxin (der forårsager blødgøring af ledbånd i leddene i knoglen og rygsøjlen) produceres intensivt i kroppen af ​​den vordende mor. Produktionen af ​​relaxin forbereder kvindens krop på, at fosteret passerer gennem knoglerne i bækkenet under fødslen uden at forårsage skade på det. Blødgøring af ledbånd og brusk med en forstørret livmoder øger belastningen på knoglerne og rygsøjlen yderligere, hvilket forårsager lændesmerter.
  • Træningskampe. De kaldes også Braxton Hicks-kampe. De forekommer tættere på slutningen af ​​graviditeten og er kendetegnet ved uregelmæssige og ikke-stigende spasmer i underlivet og ømme smerter i lænden. Træningskontraktioner forbereder moderkroppen på fødsel, betragtes ikke som en patologi, men kan forårsage ubehag for den gravide.
  • Forkert valgte sko. Bære stramme, ikke passende størrelse (for små eller tværtimod store) sko, og især præferensen for sko med høje og tynde hæle, øger muskelspændingen i ryggen yderligere, forværrer skiftet af tyngdepunktet, hvilket øger mindre rygsmerter eller forårsager dem udseende i fravær af smerter.
  • Sænkning af fosterets forløber. Karakteristisk for sen graviditet. Hovedet eller bækkenenden sænkes og presses til indgangen til det lille bækken, knuser nerveenderne og fremkalder smerter i korsryggen.

Hvad skal man gøre med fysiologisk smerte

Overholdelse af enkle regler vil hjælpe med at stoppe eller i det mindste mindske rygsmerter:

  • Fødselsbundet bandage. Det skal bæres fra anden halvdel af graviditeten. Det er vigtigt at vælge den rigtige størrelse af bandagen, og dens anvendelse vil støtte den voksende mave, reducere belastningen på rygsøjlen og justere balancen. At bære en bandage er især nyttigt for forventningsfulde mødre, der arbejder stående eller går meget.
  • Fodtøj. Korrekt udvalgte sko spiller en vigtig rolle i drægtighed, især i andet og tredje trimester. Det anbefales at vælge sko fra naturlige materialer på små (op til 5 cm) og brede hæle, løse, men ikke falde af dine fødder, med brede og stramme stropper. Med patologi i rygsøjlen og ledene er iført ortopediske indlægssåler effektiv.
  • Arbejdsaktivitet. Hvis den gravide kvindes arbejde er forbundet med langvarig siddning, for eksempel ved en computer eller et skrivebord, skal pauserne finde sted hvert 15. minut, stå op, gå, udføre nogle enkle fysiske øvelser. For eksempel, løft dine hænder, tag en ånde, ånde ud langsomt, sænk dine hænder. Under langvarig stilling under drift er det nødvendigt med jævne mellemrum at overføre vægt fra et ben til et andet.
  • Gåture. Lange vandreture i den friske luft bidrager til produktionen af ​​D-vitamin i kroppen (selv i overskyet vejr), hvilket er nødvendigt for normal calciummetabolisme (calcium styrker knoglesystemet og tænderne).
  • Begræns fysisk aktivitet under et smerteanfald. Hvis det er muligt, skal du lægge dig og slappe af i 15 - 20 minutter.
  • Massage. Let strygning af korsryggen og fødderne reducerer smerter. Til massage af fødder er det tilladt at bruge massagemåtter, bolde.
  • Søvn. For en gravid kvinde er en fuld søvn vigtig. For at lindre lændesmerter anbefales det at sove på siden med to ekstra puder. Den ene klemmes fast ved fødderne, den anden placeres under maven. Hvis det er muligt, tilrådes det at købe en speciel ortopædisk pude.
  • Træne stress. Hver vordende mor, især dem, der oplever smerter i korsryggen, tilrådes at udføre daglige specialøvelser for gravide kvinder. Skarpe bøjninger og sving skal undgås (klemning af rygoroden er mulig), nægt at løfte vægte. Hvis du har brug for at løfte noget fra gulvet, skal du sætte dig på huk, tage en genstand og stå med en ret ryg.
  • Ernæring En gravid kvinde har brug for at spise rationelt, mad skal indeholde alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Af særlig betydning er brugen af ​​mejeriprodukter, nødder, urter, fisk (som en kilde til calcium).
  • Varmt brusebad / badekar. Et varmt brusebad eller et varmt bad hjælper med at lindre lændesmerter. For fuldstændig afslapning anbefales det at tilføje æteriske olier, salte eller afkogninger af beroligende urter til vandet..

Patologiske årsager til smerter

Patologiske faktorer, der forårsager lændesmerter hos gravide kvinder inkluderer:

  • Truslen om abort. Kan forekomme i enhver graviditetsalder. Utseendet af trækkende eller ømme smerter i korsryggen og underlivet op til 22 uger indikerer en trussel om spontanabort. En gradvis trussel om afbrydelse ledsages af blodig eller brun udflod fra kønsorganet, smerter erstattes af spastik. I de senere faser kan truslen om for tidlig fødsel forekomme, som også er ledsaget af trækkesmerter i lænden, øget tone i livmoderen, øget slimafladning (udledning af slimhindeprop).
  • Pyelonefritis. Forværring af kronisk pyelonephritis inden graviditet eller begyndelsen af ​​en sygdom under drægtighed ledsages af ømme eller trækkende lændesmerter. Ud over smerter er en kvinde bekymret for feber, vandladningsforstyrrelser (smerter ved tømning af blæren, hyppig vandladning), symptomer på forgiftning (svaghed, sløvhed, appetitløshed).
  • Urolitisk kolik. Det opstår, når der er nyresten. Ledsaget af ensidige eller bilaterale skarpe, spastiske lændesmerter, dysuriske fænomener.
  • Neurologisk patologi. Ved intervertebral brok krænkes rygvirvlerne på den intervertebrale skive med lumbosacral radiculitis - krænkelse af rygterne. Smertene er skarpe, skyder i naturen, giver benet, ledsaget af problemer med bevægelse (bøjning, gang).
  • Myositis. Lokal betændelse i lændenes muskler ledsages af akut smerte, muligvis af skyderiøs karakter, forværret af hældninger og sving. En stigning i kropstemperatur, hyperæmi i huden i korsryggen bemærkes også. Myositis på grund af hypotermi.
  • Symphysitis. Den inflammatoriske proces i skamleddet skyldes mobilitet og sprødhed i bruskvævet i skamleddet og den ledsagende betændelse i muskler og knogler i bækkenet. Det er kendetegnet ved intens smerte i brystet og nederste del af ryggen, problemer med bevægelse (akavet og svimlende gang), smerter under palpation af korsryggen og benstrækning.
  • pancreatitis Betændelse i bugspytkirtlen er forårsaget af en forstyrrelse i udstrømningen af ​​galden, fejl i kosten (spise fedt, krydret, stegt mad), stress og belastet af arvelighed. Sygdommen er kendetegnet ved ømme i smerter i nedre del af ryggen, afført afføring, kvalme og opkast, feber.

Behandling af patologisk smerte

Behandling af lændesmerter under graviditet på grund af patologi bestemmes af årsagen, der har forårsaget dem:

  • Pyelonefritis. Sygdommen kræver hospitalisering og udnævnelse af antiinflammatoriske lægemidler, uroantiseptika og antibiotika under hensyntagen til følsomheden af ​​den tildelte mikroflora. Patienten får vist sengeleje, kraftig drikke, en sparsom kost. Smerter stoppes ved udnævnelsen af ​​krampeløsninger og smertestillende midler. Ved svær rus udføres infusionsterapi.
  • Truslen om afbrydelse. Alle gravide kvinder med mistanke om truende abort eller for tidlig fødsel indlægges øjeblikkeligt. For at lindre uterushypertonicitet ordineres antispasmodika og tocolytiske medikamenter. I nogle tilfælde er brugen af ​​hormonelle medikamenter med et progesteronindhold (utrozhestan, duphaston) indikeret. Der er også ordineret streng sengeleje og beroligende midler af urteoprindelse (moderwort, valerian)..
  • Et angreb på nyrekolik. Behandlingen er inpatient, smerterne stoppes ved udnævnelse af krampelægemidler og smertestillende medicin, i vanskelige tilfælde med narkotiske stoffer. Bevarelse af en sparsom kost med udvikling af den inflammatoriske proces med uroantiseptika og antibiotika.
  • Ischias, intervertebral brok. Poliklinisk behandling. En gravid kvinde får ordineret streng sengeleje, iført korset eller bandage. For intens smerte ordineres smertemedicin. Efter at smerten er stoppet, vises varme på lændeområdet, fysioterapiøvelser.
  • Myositis i musklerne i lænden. Behandlingen udføres på ambulant basis. Lokalt ordinerede opvarmningssalver til lændeområdet under hensyntagen til kontraindikationer til deres anvendelse under graviditet. Behandlingen overvåges af en læge eller neurolog.
  • Symphysitis. Behandlingen er indlagt. Gravide kvinder får ordineret calcium- og magnesiumpræparater, vitaminer, iført en bandage og et sæt specielle øvelser, der styrker musklerne i bækkenet, hofterne og korsryggen. Fødevarer med højt indhold af calcium og magnesium.
  • pancreatitis Behandlingen er indlagt. Der er ordineret en streng sparsom kost (begrænsningen af ​​krydret og salt, udelukkelse af fedtholdige og stegt mad, afvisning af kødprodukter). Smerter stoppes ved udnævnelsen af ​​smertestillende midler. Der er også ordineret antiinflammatoriske og enzymmidler. I mangel af positiv dynamik indikeres for tidlig levering (op til 36 uger) eller medicinsk abort (op til 12 uger).

Forebyggelse

For at forhindre forekomst af lændesmerter under drægtighed hjælper overholdelse af følgende anbefalinger:

  • Opretholdelse af en aktiv livsstil. Lange ture, daglige øvelser for gravide, sport (svømning, yoga).
  • Begrænsning af vægtløftning (højst 3 kg).
  • Overholdelse af en afbalanceret diæt. Mad, der er rig på calcium, magnesium og vitaminer, skal være til stede..
  • Iført passende sko. Ekskluder for stramme eller løse sko samt høje hæle.
  • Udelukkelse af pludselige bevægelser (spring, bøjninger og sving).
  • Opretholdelse af den korrekte kropsstilling (glat ryg, skulderryg).

Video: Lændesmerter under graviditeten. Lændesmerter under graviditeten

Opmærksomhed! Denne artikel er kun til informationsmæssige formål og er under ingen omstændigheder videnskabeligt materiale eller medicinsk rådgivning og kan ikke fungere som erstatning for konsultation af personer med en professionel læge. Kontakt en kvalificeret læge for diagnose, diagnose og behandling!