Flere lænde muskler: Anatomi, funktioner og øvelser

Flere muskler er en af ​​de mindste, men samtidig de mest "stærke" muskler, der understøtter rygsøjlen. De fleste mennesker tror fejlagtigt, at små betyder ubetydelig, men når det kommer til disse muskler, er dette helt forkert. Flere muskler repræsenterer katedralen et sæt muskler, der fastgøres til rygsøjlen.

Flere muskler består af mange tykke sindige bundter, der fylder rillerne på begge sider af rygsøjleprocesserne i rygvirvlerne og strækker sig fra korsbenet til den anden cervikale rygvirvel. Disse muskler spænder gennem 2-4 ryghvirvler og stabiliserer leddene i alle segmentniveauer, hvilket gør det muligt for hver rygsøjle at arbejde mere effektivt og reducerer risikoen for leddegeneration.

Anatomi

Stedet for begyndelsen af ​​de opdelte muskler er den bageste overflade af korsbenet, de bageste iliac-rygsøjler, mastoidprocesserne i lændehvirvlerne, de tværgående processer i thoraxvirvlerne og de artikulære processer i C4-C6. Muskler er fastgjort til rygvirvlerne (med undtagelse af Cl), 2-4 segmenter over muskelens begyndelse.

Muskelinervation udføres af de bageste grene af cervikale og pectorale rygmarvsnerver..

Blodforsyning til de opdelte muskler udføres af den segmentale - dybe livmoderhalsarterie, posterior intercostale arterier, hypokondriumarterier, lænderarterier.

Fungere

Med bilateral sammentrækning udfører opdelte muskler rygmarvsforlængelse med ensidig sammentrækning, lateroflexion og kontralateral rotation.

Flere lumbale muskler (MMP'er) er en vigtig stabilisator i lændehvirvelsøjlen. De fungerer sammen med de tværgående mave- og bækkenbundsmuskler, hvilket er nødvendigt for at stabilisere korsryggen og bækkenet.

Den unikke arkitektonik af flere muskler (et stort tværsnitsareal og et lavt forhold mellem fiberlængde og muskelængde) giver dem mulighed for at være en stærk stabilisator. Derudover er muskelsarcomerer placeret på den stigende del af længdespændingsbuen, hvilket gør det muligt for musklerne at blive stærkere, mens rygsøjlen bøjer sig fremad.

Smertereflektionsmønster og triggerzoner

Smerter kan spredes til tilstødende segmenter. MMP-triggerzoner kan også give reflekteret smerte langs magerens laterale overflade..

Følgende er faktorer, der kan aktivere eller genaktivere triggerzonerne i de multipartikulære muskler i korsryggen:

  1. Bilulykke (hurtig deceleration).
  2. Tilstedeværelsen af ​​triggerpunkter i tilstødende muskelgrupper, der er ansvarlige for bevægelse af rygsøjlen (for eksempel skrå abdominale muskler, firkantede muskler i korsryggen, paravertebrale muskler i lænden, osv.).
  3. Fælles dysfunktion i rygsøjlen (facetsyndrom).
  4. Ændringer i lumbale lordose, brystkyfose eller skoliose.

Venner, seminaret for Georgy Temichev “All About Pain” afholdes meget snart. Lær mere...

Behandling

MMP-træning finder sted trinvist. Det første trin er at lære at isolere musklerne. Det andet trin er at lære at reducere dem i synergi med andre muskler i kroppen. Det sidste trin er evnen til at sammentrykke musklerne i kroppen (samtidig med at indbefatte bækkenbunden, den tværgående magemuskulatur og multipartitionsmusklen) sammen med de store overfladiske muskler under enhver funktionel aktivitet.

Rekruttering af dybe fibre i lændenes multifibrale muskler

Lig på ryggen eller siden, mens ryggen skal være så neutral som muligt. Prøv følgende retningslinjer for isoleret MMP-reduktion.

  • For de opdelte muskler, der understøtter det sacroiliac led (CPS), kan du forestille dig linjen, der forbinder venstre og højre CPS og overveje at forkorte denne linje, dvs. om tilgangen til dens ender til hinanden.
  • Forestil dig linjen, der forbinder lysken (eller skambenet) til den del af musklerne, du vil aktivere. Tilslut denne linje, og overvej derefter forsigtigt at løfte den ene lændehvirvel 1 mm højere end den anden..
  • Brug det bedste referencepunkt (lad specialisten bestemme, hvilket referencepunkt der er bedst for dig), tag en åndedræt, og mens du udånder, reducer de opdelte muskler.
  • Under aktiveringen af ​​MMP-fibrene bør der ikke være nogen bevægelse i området for hofteleddet, bækkenet eller rygsøjlen. Hvis du sammenligner dine fornemmelser, når du løfter dit ben uden sammentrækning af de opdelte muskler og fornemmelsen af ​​at sammensætte det, vil du forstå, at i det andet tilfælde vil benet virke lettere.
  • Hold sammentrækningen i 3-5 sekunder, og slap derefter af; træk vejret under hele øvelsen. Udfør denne øvelse som følger: 3 sæt på 10 reps 3-4 gange dagligt i 4 uger.

Styrketræning med vægt på MMP

Liggende position:

  • Opretholdelse af spænding med den tværgående abdominalmuskel (PM) og hold ankelleddene sammen, løft det øverste knæ (til en sådan højde, at du kan kontrollere bevægelser uden at holde vejret) og fokusere på at dreje indersiden af ​​låret udad. Sæt knæet tilbage til dets oprindelige position..
  • Hold spændingen ved permanent ophold, hold ankelleddene sammen og løft det øverste knæ og derefter ankelleddet. Vend ankelen og derefter knæet tilbage til sin oprindelige position.

Rygstilling:

  • Lig på ryggen, benene skal bøjes i knæ- og hofteleddet.
  • Lad det højre knæ langsomt bevæge sig til højre, mens korsryggen og bækkenets position skal forblive uændret. Vend benet tilbage til sin oprindelige position, gentag øvelsen med det andet ben.
  • Riv din højre fod af gulvet og hold knæet bøjet. Hold ikke vejrtrækningen eller stikker ud i underlivet. Returner foden til gulvet og gentag øvelsen fra den anden side..
  • Riv din højre fod af gulvet, og ret derefter benet ud for at opretholde korrekt kontrol af kroppen. Bøj knæet langsomt og sæt foden tilbage på gulvet. Gentag øvelsen på den anden side. Riv højre fod fra gulvet og derefter til venstre. Skift ben. Udånd, mens du udånder; mens du trækker ind, hvile eller hold.
  • I alle disse øvelser skal benløftningen vare 10 sekunder, følg 3 sæt med 10 reps.

Inkludering i andre aktiviteter

Glem ikke at bruge kroppens muskler i hverdagen. Hver gang du stiger op af en stol, skal du hente noget, bøje eller række efter et objekt. Målet er at træne kroppen til at genbruge stabiliseringsstrategien, som er at begynde at interagere med musklerne i kroppen, inden du begynder bevægelse.

Øvelser til flere lænde muskler

Rotation

Drejede bevægelser vil hjælpe med at forbedre IMF's fleksibilitet og styrke. Hvis dit motionscenter har en torso-rotationssimulator, skal du bruge den. Vælg det ønskede modstandsniveau, sidde på sædet og læg hænderne på håndledsstøtterne. Gennem en langsom kontrolleret bevægelse, drej til den ene side og derefter til den anden. Lav mindst 10 gentagelser på hver side, dvs. 20 reps i alt.

Lateroflexia

Musklerne i rygsøjlen er vigtige for overkroppen sidelæns eller til sideværts hældning (lateroflexion). Laterale hældningsøvelser er nyttige til at træne delemusklerne i korsryggen. Lig på din side på en skrå bænk, så dens overkant er lige under din talje. Kryds dine arme over brystet og læne dig ud over bænken. Ryggen skal være lige, du skal kun bøje den i taljeniveau. Lav 10 reps på den ene side og derefter 10 reps på den anden side.

Hvordan er de overfladiske og dybe muskler i ryggen?

Rygmusklerne er en af ​​de største muskelgrupper i den menneskelige krop og en af ​​de vigtigste for vores krop. Anatomien i musklerne på den menneskelige ryg skyldes primært, at de er ansvarlige for opretstående stilling, det vil sige for kroppens stabilitet og bevægelse i en lodret position. Muskelkorset fra dybe (dybe muskler) og overfladiske muskler i rygmarvsmusklerne:

  • forbinder ryghvirvlerne og holder den fysiologiske bøjning af ryggen;
  • beskytter rygsøjlen mod for store belastninger;
  • danner et stærkt, men elastisk forsvar af knogler, led, indre organer;
  • giver os mulighed for at gå, sidde, bøje, dreje vores nakke og overkropp, hæve og sænke vores arme og ben.

Alt dette betyder, at vores holdning afhænger af rygmarvemusklerne, det vil sige "den sædvanlige position i kroppen, som er ubevidst reguleret," fleksibilitet og mobilitet i bagagerummet og leddene og normal blodforsyning til hjernen og musklerne. Du bøjes eller tilbringer konstant dag efter dag, bøjet ned i en stol - og karene i dybden af ​​din krop er indsnævret, og du har hovedpine eller årsagsløs træthed. Du vendte dig skarpt - og din hals er allerede følelsesløs, din lænderyg er ond, din interkostale neuralgi "skyder" under ribbenene... Alt dette er en konsekvens af svage, uudviklede rygmuskler, så selvom du ikke vil blive atlet, skal du gøre.

Stærk ryg: ikke kun for skønhed

Har du bemærket, hvilke muskler der oftest svinger i fitnesscentre? Oftest gør nytilkomne deres bedste for at udvikle de såkaldte "demonstrative" muskler: mænd arbejder på biceps og bryst, og piger arbejder på hofter og bagdel. Faktisk kan du ikke se ryggen under tøjet! Dette er dog ikke helt sandt: den smalle talje og den V-formede kontur på ryggen danner en stram, sporty mandlig figur, og for piger og kvinder med en stærk ryg giver dig mulighed for sikkert at bære kjoler med en dyb udskæring bagpå.

Rygmusklerne er de største arbejdstagere i vores krop, i modsætning til mange andre er de konstant "travlt med forretning." I sport deltager de i næsten alle basale styrkeøvelser for bryst, lemmer, underkrop, så folk med en svag ryg ikke er i stand til effektivt at opbygge muskelmasse, hvilket øger skaldenes arbejdsvægt og træningens intensitet. Derudover øger en svag muskelkorset sandsynligheden for kvæstelser..

Hvordan er det muskulære rygkorset?

Når man kender placeringen af ​​musklerne, fysiologien og biomekanik i deres arbejde, er det lettere at forstå, hvordan man korrekt udvikler en bestemt muskelgruppe, hvilket giver den den passende belastning. Derfor skal den første bog, du åbner, inden du begynder at øve din krop, være et anatomisk atlas med detaljerede fotos og borde. En populær artikel om myologi, videnskaben om, hvordan muskler opbygges og fungerer, vil ikke være overflødig, og træningsvideoer med kommentarer fra kyndige mennesker vil hjælpe dig med at føle, hvordan musklerne er placeret på ryggen. Ved at vurdere deres tilstand, vil du ikke bruge tid på dem, der er bedre udviklet, og afhente øvelser til de svækkede.

I henhold til den anatomiske klassificering er ryggen opdelt i fem zoner: rygvirvel, den strækker sig langs hele hovedkernen i kroppen; scapular og subcapular; områder af korsryggen og korsbenet.

Placering af rygmarvsmusklerne er af to typer:

  • overfladiske er oprindeligt knyttet til den såkaldte spinøse, lange processer i rygsøjlen (disse knolde palpateres langs hele rygsøjlen) og ender i forskellige dele af skulderbåndet, ribbenene, skulderbladene og bækkenet;
  • begyndelsen på dyb fastgørelse er parrede, kortere tværgående processer. Sammenflettede, stærke fibre af muskelvæv forbinder hvirvlerne.

Ryggenes konturer udgør hovedsageligt de overfladiske muskler, så det at arbejde med dem i gymnastiksalen er lettere og på en måde mere behageligt: ​​resultatet er umiddelbart synligt, og dette inspirerer begyndere til ikke at være doven. De dybe, der danner en slags korset omkring rygsøjlen fra hovedet til korsbenet, arbejder sammen, så de fleste af dem kombineres til en muskelgruppe "kropsudretning". Udad er de næppe mærkbare, men de påvirker det generelle syn på ryggen og er af stor betydning for kraftbelastninger.

Overfladiske muskler

I den øverste del af ryggen er trapezier, latissimus-muskler, "rhombuses", en lille rund muskel og respiratorisk posteriort dentat. Rygets overfladiske muskler dækker den i to lag, hvis øverste er dannet af større, og den nedre er relativt lille.

Første lag

Bodybuilders er meget glade for trapes, da det stort set danner kropslindring, og dens størrelse hos en person viser med det samme, om han driver med vægttræning. Stort og fladt dækker det næsten hele ryggen - fra bagsiden af ​​nakken til skulderbladene. Denne muskel begynder fra den occipitale knogle, alle cervikale og thorakale rygvirvler, og til sidst er den fastgjort øverst på scapula. Til højre og venstre ser det ud som højrevinklede trekanter, og sammen smelter de sammen til en omvendt trapezoid, hvor basen vender mod skulderlinjen.

Hovedfunktionen af ​​trapezius-musklen i ryggen er at kontrollere bevægelsen af ​​skulderbladene. Nogle bundter af fibre sænker dem, andre hæver dem, for eksempel når vi trækker på skuldrene i forvirring eller arbejder med årer. For at vække trapezoidet fuldstændigt og føle, hvordan den reagerer på anstrengelse, vipper du hovedet tilbage og holder ryggen bevægelig.

Latissimus dorsi ovenfra er delvist dækket af en trapezoid; dens brede flade trekant når lige under taljen. I begyndelsen er dens fibre fastgjort til de nedre par af thorax og til alle lændehvirvler, sacrum, iliac crest og fire par af lavere ribben. Strækker sig til siderne / op, ender de på den såkaldte lille tuberkel i humerus. Det fungerer, når vi:

  • løsne skulderen, sænk armen og tag den tilbage / ned, mens du samtidig vender håndfladen indad;
  • svømme, trække os op, skubbe op (udfør bevægelser, når hånden er fastgjort eller strækker sig fremad, og vi trækker kroppen bag det);
  • træk vejret (nedre ribben trækkes op).

De regulære af fitnesscentre kalder ofte latissimus-musklerne “vinger”, da den danner en V-formet muskelkontur af figuren, der fungerer som vinger på ryggen, på niveauet med armhulerne. Under det bredeste, der deler sin belastning og supplerer bevægelsesområdet, er der en stor rund muskel i ryggen, dens kropsbyggere kaldes ”små vinger”.

Andet lag

De vigtigste muskler i denne zone er rhomboid, som broer eller platforme, de forbinder skulderbladene med ryghvirvlerne på den øvre del af ryggen. Den største rhomboid muskel stammer fra de fire øverste brystvorter, den lille fra de to nederste cervikale rygvirvler og den nedre ledbånd. Kør skråt nedad, begge er fastgjort til det indre hjørne af scapula og tillader, at scapulaen hæves, bringes ned og hæves. Kort sagt er det romber, der er ansvarlige for holdning - når de mangler styrke, bevæger skulderbladene sig fremad, på grund af hvilke en person ser bøjet ud.

Nedenfor er de mindre muskler. En af dem, lille runde (temmelig aflange), løber fra de fire øverste ryghvirvler diagonalt ned til den øverste del af den indre kant af scapula; hun trækker skulderbladet op. Den muskulære gruppe af de bageste dentatmuskler hjælper med at trække vejret: den øverste rejser sig, og den nederste sænker ribbenene, når man inhalerer og udånder. Selvom dentatmusklene er tynde og tilsyneladende usynlige, kan de medføre en masse problemer på grund af det særlige ved deres innervering, som de interkostale nerver er ansvarlige for. Knipning af disse nerverødder forårsager interkostal neuralgi, som mange kender.

Dybe muskler

De vigtigste dybe rygmuskler inkluderer nakkens båndmuskel; tværgående og sakral-spinøs (det er også en ensretter / ekstensor i ryggen). Grupper af små muskelbundter er også ansvarlige for kroppens fleksibilitet og kropsholdning..

Halsemuskler

På trods af det vildledende navn hører det til rygets dybe muskler. Det er delvist dækket af trapezoid; det starter fra de fem nederste cervikale og tredje til femte øverste thorakale rygvirvel, strækker sig diagonalt udad og fastgøres på tværgående processer i de tre øvre cervikale rygvirvler.

Den højre del af musklerne drejer hovedet mod henholdsvis højre, venstre - mod venstre - med en indsats. Bøjning af nakken og hældning af hovedet tilbage, og vi får begge dele til at arbejde.

Tværgående spinøs

En af de vigtigste, men ydre usynlige muskler, der giver os mulighed for at forblive slanke og fleksible, er den tværgående spinøs. Vævet af korte, diagonalt placerede fibre, ligger den dybere end ensretteren og udfylder hullerne mellem de spinøse og tværgående processer i ryghvirvlerne og forbinder dem med hinanden.

  1. Dets halvakslede del omgiver ryggen med et stødabsorberende korset.
  2. Multipartite (multifidus) ligner et bundt muskelfibre, som er tæt flettet omkring rygsøjlen. De mellemliggende bundter forbinder hvirvlerne lodret bortset fra korsbenet, og de tværgående krydser strækkes mellem de tværgående processer.
  3. Rotatorer - bundter af fibre i forskellige længder - er fastgjort på rygsøjlen, ligesom strækstrenge. De forbinder skråt sammen tilstødende ryghvirvler eller kastes hen ad flere ryghvirvler, hvilket giver elastisk rygmobilitet.

Stramning helt, muskelgruppen fungerer som en ekstensor i ryggen med ensidig spænding - vrider kroppen i modsat retning. Generelt kan vi sige, at det muliggør "finjustering" af rygsøjlen.

Sacrospinous

Denne kraftige muskel kan næppe ses på begge sider af rygsøjlen fra nakken til korsryggen, idet alle knogledragter forbinder hinanden og med ribbenene, og de enkelte bundter strækker sig til knoglerne i bækkenet og korsbenet. Faktisk er dette ikke en, men to parallelle muskelbøjler, der er forenet med det generelle navn "ensretter (ekstensor") på ryggen. Den ene del kaldes ileo-ribbenmuskelen, den anden - den længste. I anatomiske atlasser fastgør de også spinøs muskel, der løber langs de tilsvarende processer i rygvirvlerne. I nogle træningsmanualer kaldes det imidlertid en uafhængig muskelstruktur, da den er ansvarlig for at bøje rygsøjlen.

Den sacrospinøse muskel understøtter bagagerummet lodret og er ansvarlig for mobiliteten i rygsøjlen. Takket være det kan vi vippe og dreje hovedet i alle retninger, bøje og binde ryggen, rotere kroppen. I lændeområdet fungerer det sammen med den firkantede muskel i korsryggen, der formelt ikke finder anvendelse på ryggen, da den er placeret på bagvæggen i maven og adskilles fra den med et lag bindevæv (fascia).

Begyndervejledning

Selvom strukturen af ​​rygmusklerne ved første øjekast virker kompliceret, vil du med tiden kunne forstå de vanskelige udtryk og blive overrasket - du har bare brug for, hvordan alt med rimelighed er arrangeret i vores krop! Hver bevægelse afhænger af en bestemt muskel, og ved at lade den virke vil du gradvis vænne den til intensivt arbejde, og i taknemmelighed får du en smuk og tonet figur.

Men skynd dig ikke straks til gymnastiksalen, og start selv ikke med at arbejde med vægte, hvis du ikke har gjort det før! Blandt byboerne er det vanskeligt at finde en helt sund person. Stillende arbejde og vanen med at slappe af på tv'et ødelægger ikke kun holdningen, men provoserer også forskellige sygdomme i rygsøjlen. Før du laver en plan for den første træning, skal du konsultere en læge: mennesker med svær skoliose, gamle skader, overtrædelser og forskydninger af diske kan ikke altid svinge ryggen.

Innerværingen af ​​flexorerne / ekstensorerne i ryggen tilvejebringes af ryggen af ​​rygmarven på rygmarvene. Hos mennesker med svage ryg med pludselige bevægelser eller forkert træning kan de klemmes og forårsage alvorlig smerte. Hvis du ikke lider af alvorlige sygdomme, men nogle gange føler smerter i korsbenet, skal du gennemgå en undersøgelse og begynde at gå i fysioterapi for at styrke muskelkorset. Når kroppen styrkes, kan du gå til kraftbelastninger, uden hvilke der ikke er en enkelt træning på bagsiden.

Sundhed og yoga

I denne publikation vil vi i detaljer analysere anatomi og funktion af den firkantede muskel i korsryggen - en af ​​de skyldige i smerter i korsryggen og låret.

Firkantet muskel i korsryggen (anatomi)

Den nederste rygmuskulatur består af tre grupper af fibre.

Den første gruppe af lodrette fibre udgør den mest massive del af muskelen. Øverst er de fastgjort til den inderste halvdel af de 12 ribben og i bunden til den øverste del af den bageste iliac-kam og nogle gange til iliac-lumbale ledbånd. Dette kraftige ledbånd tjener som en bro, der forbinder den tværgående proces i den 5. lændehvirvel med ilium-toppen.

Den anden gruppe af muskelfibre (vist i gult i figuren) har en skrå retning. Ovenfor hænger iliac-lumbale fibre sig til de første tre eller fire tværgående processer i lændehvirvlerne (L1-L3 (L4)) og nedenfor - til iliac crest og ofte til iliac-lumbale ligament.

Den tredje gruppe af skrå lænderibsfibre (vist med grønt i figuren) er fastgjort øverst til det 12. ribben og i bunden - til de fleste eller alle processer i lændehvirvlerne.

Det skal bemærkes, at formen, størrelsen og graden af ​​udvikling for de enkelte muskelgrupper kan signifikant adskille sig i to forskellige mennesker. Vær opmærksom på dette tal, der viser den firkantede muskel i korsryggen på to forskellige mennesker til venstre og højre..

Kvadratmuskel i korsryggen (funktion)

I kropens lodrette position lægger kvadratmusklen i korsryggen sig sammen, regulerer eller rettere sagt "bremser" skråningen i modsat retning.

Rollen af ​​den firkantede muskel i korsryggen i stabiliseringen af ​​lændenryggen er så stor, at dens komplette bilaterale lammelse gør det umuligt at gå, selv med støtte. Den firkantede muskel i korsryggen stabiliserer også det 12. ribben, hvilket er af stor betydning for vejrtrækning, især ved tvungen udløb.

Med et fast bækken vipper musculus quadratus lumborum på den ene side kroppen til sin side.

Med en fast rygsøjle fører en ensidig sammentrækning af denne muskel til en stigning i bækken og lår på samme side.

Bilateral sammentrækning af den firkantede muskel i korsryggen fører til forlængelse i lænden.

Den firkantede muskel i korsryggen er involveret i rotationen af ​​rygsøjlen. Med et fast bækken deltager det i rotation af kroppen mod den sammensatte muskel.

Den nederste rygmuskulatur aktiveres under siddende og stående stilling. Når man læner sig frem i stående stilling, som en ekstensor på rygsøjlen, fungerer den som en begrænser af at læne sig frem mod tyngdekraften, hvilket forklarer, hvorfor en sådan bevægelse, især forbundet med den efterfølgende forkerte løftning af tyngdekraften, fører til en skarp aktivering af triggerpunkter i denne muskel og den efterfølgende forekomst af karakteristiske smerteopskrifter.

I den næste publikation beskrives triggerpunkter og områder med reflekteret smerte i den firkantede muskel i nedre del af ryggen samt terapeutiske øvelser, med hvilke du kan slippe af med triggerpunkterne og myofascial smertsyndrom ved nederlag af musculus quadratus lumborum..

Rygsøjlen struktur: lænden

Det faktum, at rygsøjlen er den vigtigste bærende og understøttende struktur for hele organismen, er kendt for enhver indbygger på planeten. Men da det er inde i kroppen, og endda bagved, ikke i sigte, glemmer mange om dets eksistens, eller tager styrken og anvendeligheden af ​​dette design for givet. Hver dag er rygsøjlen under pres næsten konstant. På grund af det bevæger vi os, går på rette ben uden hjælp af hænder. Naturen har sørget for, at rygsøjlen er fleksibel nok, har en elastisk struktur, der kan dæmpe og blødgøre deformationer, der uundgåeligt forekommer under tunge belastninger på det rigtige tidspunkt. Men nogle gange gør en person alt for at komplicere rygsøjlen opgaven med at stå lodret og bevare tyngdepunktet. Og først når problemer begynder, husker han rygsøjlen og begynder at undre sig: hvorfor ryggen gør ondt, hvordan alt er bygget, hvad det består af, og hvordan det fungerer.

Menneskelig rygsøjle: hvordan det fungerer

Hvirvelbuen kaldes det, fordi den har en buet form, der hjælper organet med at være elastisk og fleksibelt. Uden en rygsøjle er det umuligt at forestille sig en persons liv, for i hans fravær (eller hvis rygsøjlen er beskadiget) vil han ikke kun være i stand til at gå lige, men endda bare stå. Det viser sig, at ikke kun helbredet, men også vital aktivitet afhænger af organets tilstand.

  1. Dets vigtigste funktion er understøttelse.
  2. En stiv men snarere mobil stang er også grundlaget, en slags fundament til fastgørelse af knogler og lemmer.
  3. Den tredje funktion er beskyttelse. Under den benede vertebrale membran skjules hjernen uden den normale funktion, som næsten alle kropssystemers funktion er umulig.

Der dannes en vertebral struktur med fem zoner eller opdelinger. Navn - efter placering. Hver af dem har sit eget antal hvirvler, der adskiller sig i struktur, størrelse og andre parametre, og kommunikeres gennem led og ledbånd, der passerer indeni.

Bord. Zonerings- og afdelingsegenskaber.

ZoneEgenskaber
Begyndelsen på rygsøjlen, dens øvre del, som har en konveks krum form og er den mest mobile zone af de fem. Takket være dette er der muligheden for at vippe hovedet, dreje og bevæge nakken. Det består af syv vertebrale fragmenter, hvoraf den sidste betragtes som en grænse og giver livmoderhalszonen mulighed for at gå ind i brystet.

Hvirvlerne i livmoderhalszonen tildeles bogstavet C og nummererer fra 1 til 7.

Den første er to buer og fungerer som en støtte til kraniet. Den næste har også en atypisk struktur - der er en agn foran, der hjælper den første rygvirvel med at rotere. Det adskiller sig i struktur og syvende, det er modificeret og fungerer som leder af den tværgående vene.

Hele dette område er placeret så tæt på hjernen som muligt, så enhver skade på det kan forårsage død.

Denne zone er den længste og har det største antal segmenter. Der er 12 ryghvirvler i det, angivet med bogstavet T (eller D) og nummerering fra 1 til 12. Formen på buen er buet i form af bogstavet C. Ribplader er fastgjort til det, og afdelingen er den mest statiske. Ribbenene, der tjener som en beskyttende ramme for hjertet og lungerne, forhindrer zonen i at foretage store skrå bevægelser. Skader i dette område forårsager sygdomme i næsten hele kroppen.

Der er kun fem vertebrale segmenter i denne zone. De er repræsenteret med betegnelserne L1 - L5 og er de største. I denne del af lysbuen er der en glat bøjning, som er den forbundende "bro" i brystet og sakralzonen. Lændehvirvler tegner sig for det vanskeligste arbejde. De bærer den største belastning, absorberer hele kroppen, modstår trykket på den øverste del og er ansvarlige for enhver bevægelse (rumlig bevægelse) - fra gå til hoppe og løb.

Patologier, deformationer, skader forekommer ofte netop i lændeområdet.

Denne zone betragtes kun betinget af at være sammensat af hvirvler. De tildeles også en bogstavkode - S, og nummereringen er fra 1 til 5. Men faktisk består zonen af ​​en trekantet knogle, der dannes af alle fem ryghvirvler, der er smeltet sammen. Knoglen forbinder bækkenet og rygsøjlen og er ansvarlig for tilstanden i lårbenene, balderne og korsbenet.
Den sidste nederste zone betegnes Co og er nummereret 1-5. Men hver person her kan have et andet antal rygsårssegmenter - mindst tre, højst fem. De er også smeltede knogler i form af en omvendt pyramide, som også har en buet form. Orgelet forbinder og understøtter, overfører belastningen til knoglerne i bækkenet og fordeler den.

I øvrigt. Den coccygeal zone, med alle smeltede ryghvirvler, er vestigialet på halen, der er vokset til bækkenben. Og hos kvinder er det anderledes end mænd. Ved fødslen divergerer bækkenbenene i coccyxen, hvilket gør det lettere for babyen at passere.

I alt er der 24 autonome (ikke smeltede) og op til ti sammensmeltede ryghvirvler i en søjle, nummereret på en speciel måde til en enkelt klassifikation. Det er sandt, at der er en nulhvirvel, men den er betinget. Dette er den kraniale knogle, der er placeret på bagsiden af ​​hovedet..

Hvis du vil vide mere detaljeret strukturen af ​​den menneskelige ryghvirvelse, samt lære de strukturelle træk ved visse ryghvirvler at kende, kan du læse artiklen om det på vores portal.

Funktioner, struktur, træk i lænden

Selv om de er tæt forbundet, har alle zoner særlige træk ved konfigurationen og strukturen af ​​de segmenter, der er unikke for dem. Også gode er deres funktioner. Brorparten af ​​belastningen på kroppen falder i lændeområdet. Derfor er ryghvirvlerne deri den største, både i diameter og i højden.

Vigtig! Normalt lokaliseres sygdomme ikke kun i lænde- eller sakralzonen, men fanger dem begge eller spredes fra den ene til den anden. Forklaringen er nærhed af zonerne og placeringen af ​​afgrænsningssegmenterne i den mest sårbare zone - ved svingen af ​​korsryggen. Det har meget belastning, det er mere sandsynligt, at skiver, hvirvler slides, ledbånd er strakt, led er beskadiget. Alt dette gør lændeområdet og dets overgang til sakralzonen til det mest sårbare sted i den menneskelige rygsøjle..

Struktur og funktioner

På grund af evnen til at gå oprejst adskiller den lumbosacrale zone af en person sig i anatomiske parametre fra den samme zone hos dyr med en rygsøjle. Kroppens lodrette position giver en mekanisk belastning på alle segmenter i denne zone. Hovedet falder på de fem ryghvirvler i korsryggen, da sakralzonen er bevægelig.

Hver rygsøjle har en strengt cylindrisk struktur. Som et fragment af den bærende belastning har den formen af ​​en halv ring eller lysbue, hvorfra processerne går til siderne. Huller er placeret på buerne og danner en gennemgående kanal langs hele ryggen. I denne kanal koncentreres kar, nerver og rygmarv.

  1. Intervertebral disk - et segment, der udfører afskrivning. Det er kendetegnet ved et fladt legeme med afrundet form, fyldt med væske, indeni der er en skivekerne.
  2. Den fibrøse ring er placeret omkring den cellulære kerne og er designet til at forhindre forskydning af ryghvirvlerne. Ved sygdomme i rygsøjlen svækkes eller dannes det først et hul, på det sted, hvor der optræder en intervertebral brok.
  3. De forbinder lændehvirvlerne (som alle andre) til leddene. Uden dem ville rygsøjlen ikke have mobilitet. Hvert led er dækket med en brusk membran, takket være hvilken en person bevæger sin krop uden smerter. Under det er en væske, der smører brusk, forhindrer friktion, og som samtidig nærer den.
  4. Forbindelseselementet er ledbånd, der hører til to sorter: gul, der går sammen med buerne og langsgående ryg, der kombinerer lændehvirvlerne.
  5. En solid rygsøjle omgiver muskelvæv på alle sider. Takket være musklerne er det muligt at undgå det meste af den mekaniske skade, der helt sikkert ville være opstået, hvis rygsøjlen ikke havde haft muskelbeskyttelse. Vævet reducerer også belastningen ved at rette ryggen og simulere arbejdet med organer placeret inde i kroppen.
  6. Organerne, der udgør det indre af ryggen, er for det første hjernen i en blød og hård skal. Det begynder ved bunden af ​​kraniet og slutter på linjen i rygsøjlen L Af segmenterne er hver ansvarlig for de kropsfunktioner, der er tildelt den. Arbejdet leveres af bevægelse af nerveimpulser, der udføres fra hjernens ryg til organer eller ydre lemmer.

Aftale

I rygsøjlen, som i hele menneskekroppen, som er et komplekst sammenkoblet system, er der intet tilfældigt. Hvert fragment opfylder formålet defineret af naturen for sammen med andre strukturer at sikre, at hele organismen fungerer. Hvirvlerne i zone L er ansvarlige for aktiviteten i mange organer, uden hvilke kroppen ikke kan udføre funktioner.

Bord. Lændehvirvelfunktioner.

HvirvellandsbetegnelseFunktionerPatologi for overtrædelser
L1Kontrollerer appendiksområdet, bughulen, lårbenspex og cecum.Forekomsten af ​​forstoppelse eller diarré. Kolitis og brok.
L2Ansvarlig for de samme organer som L1.Betændelse i appendiks, lyskesmerter, hoftesmerter og tarmkolik.
L3I indflydelseszonen - blæren og hele urinsystemet, knæ, kønsorganer.Genital dysfunktion, blæreproblemer, knæ smerter.
L4Beskytter fødder og underben såvel som prostata.Ankelsygdomme, lumbalgi, urogenitale dysfunktioner.
L5Kontrollerer tæer, fødder og underben.Flade fødder, ankelsmerter, hævelse.

Hvis du vil vide, hvor mange lændehvirvler en person har, samt blive bekendt med funktionerne på lænden, kan du læse artiklen om det på vores portal.

Noget om lav rygsmerter

Smerter i lændehvirvelzonen - den mest almindelige lidelse blandt repræsentanter for arbejdsalderen og ældre.

Det er problemerne med L-hvirvlerne, der er den mest almindelige årsag til midlertidigt tab af arbejdskapacitet og i alle professionelle sektorer uden undtagelse.

Lændesmerter er opdelt i seks grupper.

  1. Smitsom.
  2. Metabolisk.
  3. visceral.
  4. Mekanisk.
  5. Inflammatorisk.
  6. neoplastisk.

Det sidste punkt er kræft. Infektioner inkluderer tuberkulose. Betændelse udtrykkes ved spondylitis..

Osteoporose er en metabolisk gruppe.

Sygdomme i de indre organer forårsager en visceral gruppe af smerter. Men de fleste patienter oplever mekanisk smerte. Og de opstår netop på grund af forskellige former for skade på lændehvirvelzonen.

Vigtig! Hver femte person i verden lider af iskiasnervesygdomme og lændesmerter. Hvert sjette lændesmertsyndrom bekræftes klinisk.

Lændesmerter bliver hurtigt "yngre." Og hvis tidligere, efter 35 år, begyndte patienter at klage over det, men i dag kan tyveårige også lide af smertefulde fornemmelser i korsryggen. Med alderen får folk degenerative ændringer i segmenter af rygsøjlen i lændeområdet, hvilket gør dem deaktiverede i en alder af 65.

Betydningen af ​​at kende strukturen og funktionerne i din krop er vanskelig at overvurdere. Ideen om, hvordan kroppen er struktureret, hvordan den fungerer, gør det muligt at lette dens funktion og forhindre for tidligt slid eller "nedbrydning" af organer, der hver især er et væsentligt element i et komplekst system kaldet den menneskelige krop.

Video - Anatomi i lænderyggen

Teori - klinikker i Moskva

Vælg mellem de bedste klinikker efter anmeldelser og den bedste pris, og bestil en aftale

Klinik for orientalsk medicin "Sagan Dali"

  • Høring fra 1500
  • Diagnostik fra 0
  • Reflexoterapi fra 1000

Anatomi af rygmusklerne. Dybt lag

God eftermiddag, kære læsere. Vi fortsætter med at studere musklerne i ryggen, og da dette er et temmelig omfangsrigt emne, besluttede jeg at opdele det i to artikler. Og så viser det sig forresten ganske meget. I, kære kolleger og medicinske elskere, ægte Hercules, hvis I takler al denne anatomiske grød.

Vi fortsætter. Sidste gang vi studerede rygets overfladiske muskelgruppe, og nu er det tid for de dybe muskler. For at gøre vores billede komplet, fortsætter vi klassificeringen fra den sidste lektion.

Dyb gruppe, overfladelag

1. Hovedbundens muskler (musculus splenius capitis). Faktisk har hovedets båndmuskel en anden position i forskellige klassifikationer. I atelierne fra Sinelnikov henviser det til det dybe lag af de overfladiske muskler i ryggen, i lærebogen til Sapin henviser det til overfladelaget af de dybe muskler. Som du kan se, valgte jeg det andet synspunkt, derfor, i vores klassificering, vil hovedbåndmusklen høre til gruppen af ​​dybe muskler.

Hovedets muskel er placeret meget tæt på hovedet, dette er en af ​​de højeste muskler i ryggen. På grund af dette tilskrives det fejlagtigt nakkemusklerne. Hovedets muskel er dækket med en trapezius muskel, så vi vil ikke være i stand til at se dens konturer uden den nødvendige forberedelse.

En fremragende illustration af hovedets båndmuskel er i det anatomiske atlas af Gray:

Kun her er en lille detalje. Her males ikke kun hovedets båndmuskel, men også en del af båndmusklen i nakken. Det er her grænsen mellem disse muskler skal gå:

Og dette er en illustration fra min yndlingsatlas om topografisk anatomi. Bæltet og trapezius-musklerne blev fjernet til venstre, og kun trapezius-musklerne blev fjernet til højre, og derfor er de kraftige fibre i båndmusklen tydeligt synlige:

Start: grave ligament og spinøse processer i 3. livmoderhalsen - 3. thoraxvirvler

Vedhæftet fil: laterale dele af udgravningslinjen såvel som langs den bageste kant af mastoidprocessen i den temporale knogle;

Fungere: udvidelse af livmoderhalsryggen med at kaste hovedet tilbage i tilfælde af sammentrækning af begge muskler. Med en ensidig sammentrækning drejer musklen sit hoved i sin retning.

2. Halsmuskel i nakken (musculus splenius cervicis)

Der er den samme forvirring som med hovedets båndmuskel. Halsmusklen i nakken hører til forskellige grupper, men med dig (i henhold til Sapins lærebog) hører den til det overfladiske lag af de dybe muskler. Halsens muskel er dækket af trapezius-musklen og den bageste overlegen dentatmuskel.

Jeg fandt dette billede på et websted om sportsmassage. Det er ikke helt sandt med hensyn til strukturen af ​​ryghvirvlerne, men du kan se den omtrentlige placering af nakkemusklerne i nakken:

Som du kan se, begynder båndmusklen i nakken 2-3 rygsøjler under hovedets båndmuskel. Hovedets muskel er også meget tykkere og mere kraftfuld end båndmusklen i nakken.

Start: spinøse processer med 3-5 thorakale hvirvler;

Vedhæftet fil: tværgående processer af de to øvre cervikale rygvirvler;

Fungere: udvidelse af livmoderhalsryggen i tilfælde af bilateral sammentrækning. En muskel under sammentrækning drejer cervikale rygvirvler i dens retning.

3.Muskul, der retter rygsøjlen (musculus erector spinae).

Dette er en meget stærk og kraftig muskel, den er placeret fra sacrum til cervical rygsøjle. Det kaldes også undertiden "lateral kanal". Vær ikke bange for denne sætning, det er bare et synonym for musklerne, der retter rygsøjlen..

Du kan se musklerne, der retter rygsøjlen i denne illustration fra atlas af grå (ikke alle dens dele er fremhævet):

På trods af det faktum, at musklen, der retter rygsøjlen, er en muskel i det dybe lag, kan den ses på en levende person - den er så kraftig og stor. De sorte stiplede linjer her viser konturerne af skulderbladene og trapeziusmusklerne på ryggen, og den røde linje, jeg fremhævede konturerne af musklerne, der retter rygsøjlen.

Se nøje på billedet - du kan se konturerne af denne store muskel uden at fremhæve:

Denne muskel har en meget interessant funktion..

Faktisk er musculus erector spinae navnet på ikke kun en muskel, men flere muskler på én gang. Ja, du hørte rigtigt - på samme tid kaldes flere muskler placeret ganske tæt på hinanden en muskel. Så musklerne, der retter rygsøjlen, inkluderer:

  • Iliac-rib-muskel (musculus iliocostalis). Denne muskel indtager den mest laterale position af alle komponenter i musculus erector spinae;
  • Spinøs muskel (musculus spinalis). Denne muskel indtager den mest mediale position;
  • Den længste muskel (musculus longissimus). Denne muskel er placeret mellem de to ovenfor.

3.1. Iliac rib muskel (musculus iliocostalis).
Det er her ileo-ribbenmuskelen er placeret. Det er ret let at genkende ved dets laterale arrangement:

Du kan også overveje denne muskel på illustrationen fra Sapins lærebog:

Dette billede er desværre lidt sløret, men jeg tror, ​​du var i stand til at forstå placeringen af ​​ileo-ribbenmuskulaturen og let kan vise det på en tablet eller på cadaverisk materiale:

Så du ikke bliver forvirret, fremhævede jeg hele musculus erector spinae med gult, og jeg fremhævede ileo-ribbenmuskelen, som er dens komponent, i grønt som i den forrige illustration.

Iliac-ribbenmusklen er konventionelt opdelt i tre dele:

  • Iliac-rib-muskel i korsryggen (musculus iliocostalis lumborum). Det starter fra lænde-thorax fascia og fra den bageste iliac crest og er fastgjort til hjørnerne af de 8 nederste ribben;
  • Iliac-ribbenmuskel i brystet (musculus iliocostalis thoracis). Denne del starter fra hjørnerne af de nederste 5 kanter og er fastgjort til hjørnerne på de 5 øverste kanter;
  • Iliac-ribben muskel i nakken (musculus iliocostalis cervicis). Denne del starter fra hjørnerne af de 5 øverste ribben og fastgøres til de bageste knolde af de tværgående processer i cervikale hvirvler på 4, 5 og 6.

Faktisk et simpelt mønster. Først fra bækkenet til ribbenene (PFP ​​i korsryggen), derefter fra ribbenene til ribbenene (PFP ​​i brystet) og til sidst fra ribbenene til cervikale ryghvirvler (PFP ​​i nakken).

3.2 Den længste muskel (musculus longissimus).

Vi fortsætter med at adskille musklerne, der retter rygsøjlen og dens komponenter. Jeg besluttede at bevæge mig i en retning - fra laterale til mediale muskler. Den mest laterale muskel - musculus iliocostalis - vi er allerede adskilt (fremhævet med grønt). Lad os nu bevæge os mere medialt, dvs. mod den bagerste medianlinie (markeret med sort).

Den første ting, vi vil se her, er den længste muskel.

På samme illustration fremhæver vi den muskel, som vi allerede ved, som retter rygsøjlen, så det er lettere at navigere:

På illustrationen fra Netters atlas er den også tydeligt synlig fra begge sider:

Uden mine temmelig grimme valg ser det sådan ud:

Den længste muskel, såvel som lænde ribbenmusklerne er opdelt i tre dele:

  • Brystets længste muskel (musculus longissimus thoracis). Det starter fra bagoverfladen på korsbenet, de tværgående processer i lænden og nedre 6-7 brysthvirvler. fastgjort til hjørnerne på alle kanter, bortset fra de første to, såvel som til de tværgående processer i alle thoraxhvirvler;
  • Den længste muskel i nakken (musculus longissimus cervicis). Det starter fra de tværgående processer i de 5 øverste brysthvirvler og fastgøres til de tværgående processer i de 5 øvre cervikale rygvirvler;
  • Hovedets længste muskel (musculus longissimus capitis). Det starter fra de tværgående processer i de tre øverste thorakale og tre nedre cervikale og er knyttet til mastoidprocessen i den temporale knogle. Det vil sige, denne del af den længste muskel er ikke længere fastgjort til rygvirvlerne, men til selve kraniet.

Du ser en muskel, der ligner meget korsryggen. Den grundlæggende forskel ligger i de bestanddele (der - korsryggen, brystet, nakken, her - brystet, nakken, hovedet), og også i omfang - når vores længste muskel så langt som til mastoidprocessen. Og faktisk den længste, forudsat at det allerede begynder med korsbenet.

3.3. Spinøs muskel (musculus spinalis)

Så vi afslutter studiet af musklerne, der retter rygsøjlen. Og nu har vi sin sidste og mest mediale komponent foran os - den spinøse muskel (musculus spinalis). I henhold til traditionen er det opdelt i tre dele, som også er separate muskler.

Før vi begynder at analysere topografien af ​​denne muskel, vil jeg gerne henlede Deres opmærksomhed på et vigtigt punkt. Rygens spinøse muskel er et par. Det går ikke nøjagtigt langs de rygvæv, dette er et forkert skema:

Den spinøse muskel er placeret omtrent som denne. Jeg fremhævede den højre spinøse muskel med grøn og den venstre muskel med gul:

Jeg henledte specifikt opmærksomheden på dette, fordi meget ofte studerende bliver forvirrede og tager denne muskel til uparreret. I Sinelnikovs atlas og i Sapins lærebog ser tegninger virkelig lidt tvetydige ud.

Lad os nu se på den rygmuskulære muskel i Grey's atlas:

For at gøre det klarere tog jeg det forrige billede, hvor grænserne på lænde ribbenmusklen er fremhævet i grønt, og den længste muskel er malet med rødt. Supplér dette billede med konturerne af vores spinøse muskel (gul farve):

Som sagt, den spinøse muskel, som alle de foregående, består af tre muskler:

  • Brystets spinøse muskel (musculus spinalis thoracis). Det starter fra spinøse processer i de 2 øverste lænde og 2 nedre brysthvirvler. Fastgør sig til de spinøse processer i 8-2 thoraxvirvler;
  • Den spinøse muskel i nakken (musculus spinalis cervicis). Det begynder med 2 øverste thorakale og 2 nedre cervikale ryghvirvler, fastgøres til 2 øvre ryghvirvler;
  • Hovedets spinøse muskel (musculus spinalis capitis). Ifølge Sinelnikov Atlas kan denne muskel normalt være dårligt udviklet eller endda fraværende. Nogle gange er det vævet ind i hovedets penismuskel. Hvis det er tilfældet, starter det fra spinøse processer i de nedre cervikale rygvirvler og fastgøres til det ydre fremspring af den occipitale knogle.

Funktion af hele musklen, der retter rygsøjlen: al denne enorme kraftfulde muskel retter rygsøjlen (den er virkelig). Funktionerne i denne muskel inkluderer også at holde torso lodret. De øverste bundter af musklerne, der retter rygsøjlen, trækker hovedet til sin side, og ileo-ribbenmusklerne sænker også ribbenene.

Vi er færdige med at arbejde med overfladelaget af en dyb gruppe. Lad os afspejle dette i vores klassificering. Jeg besluttede ikke at male strukturen i ileo-ribben, de længste og spinøse muskler, for da ville denne plade blive endnu større og endnu værre:

Dyb gruppe, mellemlag

4. Tværgående spinøs muskel i ryggen (musculus transversospinalis)

Denne muskel danner det midterste lag af de dybe rygmuskler. Den tværgående spinøse muskel, såvel som den muskel, der retter ryggen, består af tre muskler. Ja, igen en besværlig klassificering, men hvad man skal gøre - så vi er arrangerede.

I det mindste navnet på denne muskel gør vores opgave lidt lettere. Det kaldes ikke uden grund ”det tværgående spinøse”, fordi alle dets komponenter begynder fra de tværgående processer af rygvirvlerne og er knyttet til spinusprocesserne i de overliggende hvirvler.

For øvrig er det andet navn på denne muskel den "mediale kanal". Som du husker, kaldes musklerne, der retter ryggen også "lateral tract".

Et vigtigt punkt. Komponenterne i musklerne, der retter rygsøjlen, er placeret ved siden af ​​hinanden. Komponenterne i den tværgående spinøse muskel er placeret den ene under den anden. Du kan se dette på illustrationen (knækket fra en præsentation af professor Izranov):

For at gøre det klarere cirkelede jeg den mediale kanal (dvs. den tværgående spinøse muskel) med blå og den laterale kanal (det vil sige muskelen, der retter ryggen) med gul.

Så lad os analysere den tværgående spinøse muskel, det vil sige den mediale kanal. Den består af:

  • Semi-aksial muskel (musculus semispinalis);
  • Flere muskler (musculi multifidi);
  • Muskelrotatorer (musculi rotatores).

4.1. Halvspids muskel (musculus semispinalis).

Et særpræg er det mest overfladiske af deres tre muskler i mediale kanalen. Et andet vigtigt tegn er, at penismusklen straks spreder sig gennem 5-6 ryghvirvler. Faktisk er der et mønster her - jo mere overfladisk komponenten i den tværgående spinøse muskel ligger, jo mere rygvirvler spreder den.

Semispinis-musklen består af tre muskler - den semispinal muskel i brystet, hovedet og nakken. Dette er en af ​​de mest heterogene muskler af alt det, vi adskilt..

Døm selv - brystmuskelens bryst ligner en tynd stropp (dens kanter er markeret med gult), og hovedets barm (den blå pil peger mod den) er så kraftig og stor, at den perfekt konturer gennem huden hos børn. Med alderen forstørres trapezius-muskelen, der dækker hovedets halvaksiale muskel, og konturen forsvinder visuelt.

Jeg kredsede den benede muskel i brystet med en grøn oval. Bemærk, at til venstre for os er den halvaksiale muskel i hovedet fraværende, men vi ser de semi-aksiale muskler i brystet og nakken. De er ikke synlige for vores højre side, da de er skjult af den laterale kanal. Men til højre for os er hovedets penismuskel synlig.

  • Brystmuskelens bryst (musculus semispinalis thoracis). Det starter fra de tværgående processer i de 6 nedre brysthvirvler, fastgøres til de spinøse processer i de 7 øverste brysthvirvler. Hvert muskelbundt kastes gennem mindst fem ryghvirvler;
  • Semi-aksial muskel i nakken (musculus semispinalis cervicis). Det starter fra de tværgående processer i de 4 øverste brysthvirvler, fastgøres til de spinøse processer i de 6 nederste cervikale rygvirvler. Det spreder sig gennem 3-5 ryghvirvler;
  • Semi-aksial muskel i hovedet (musculus semispinalis capitis). Begynder fra de tværgående processer i de 5 øverste thorakale og 3 nedre cervikale rygvirvler, fastgøres til den øverste dugoutlinie i den occipitale knogle.

Lad os tjekke vores kort. Vi demonterede lige penismusklen (cirkuleret i grønt), som er en del af den tværgående spinøse muskel (angivet med en gul cirkel).

Funktionen af ​​hele den halvmuskulære muskel: forlængelse af den øverste rygsøjle og trækker hovedet bagud, hjælper med at holde hovedet i en vippet position. Med envejs sammentrækning finder rotation sted.

4.2 Flere muskler (musculi multifidi).

Vi husker vores regel - jo dybere komponenten af ​​den tværgående spinøse muskel er placeret, jo mindre er antallet af ryghvirvler, den spreder sig. Flere muskler passer lige ind i dette enkle mønster - de ligger under den tværgående spinøse muskel, dvs. danner det andet lag. På samme tid kastes de allerede efter 2-4 ryghvirvler, startende fra de tværgående processer og fastgøres til spinus.

Topografisk opdelte muskler er undertiden opdelt i separate muskler i korsryggen, brystet, hovedet og nakken. Imidlertid er inddelingen i dele ikke så indlysende som for eksempel i tilfælde af penismusklen.

For at gøre det lettere for dig at navigere pegede jeg med de gule pile på den side, hvor de tværgående processer af ryghvirvlerne passerer, og de blå pile angiver spinøse processer:

Fra dette tal kan du også se, at den delte muskel er dækket af brystets penismuskel (skygget i grønt).

Den multisektionelle muskel dækkes også af den længste muskel i ryggen. På vores billede til venstre slettes det..

Vi fokuserer på vores skema og finder den omtrentlige placering af de opdelte muskler:

Start: den bageste overflade af korsbenet, mastoidprocesser i alle lændehvirvler, tværgående processer af alle brysthvirvler, artikulære processer i alle cervikale rygvirvler.

Vedhæftet fil: spinøse processer i ryghvirvlerne gennem hele rygsøjlen, undtagen for Atlanta.

Fungere: med bilateral sammentrækning forlænger de opdelte muskler rygsøjlen. Med ensidig rotation af rygsøjlen i modsat retning.

4.3 Muskler - rotatorer (musculi rotatores)

Dette er den dybeste del af den tværgående spinøse muskel. Vi husker vores regel - jo dybere muskler, jo mindre rygvirvler dækker den. Derfor kan vi med det samme sige, at rotatormusklene kun kastes gennem en rygvirvel eller endda placeret mellem tilstødende hvirvler.

Det er ret let at finde rotatormusklerne - det er de dybeste muskler i mediale kanalen (det vil sige den tværgående spinøse muskel). De er også bemærkelsesværdige, idet de er de korteste muskler (vi husker vores mønster) af den mediale kanal. Her er f.eks. Rotatorerne i cervikale rygvirvler:

Lad os se på dette billede uden mine layouts og prøve at finde rotatormusklerne:

Bemærk - rotatormusklerne er placeret i hele længden af ​​ryggen fra de nedre lændehvirvler til den øvre cervikale.

Nu er vi nødt til at finde rotatormusklene på vores omtrentlige vandrette og vandrette hvirvels- og rygmuskler:

Start: som alle komponenter i den tværgående spinøse muskel, begynder rotatormuskler fra de tværgående processer i de underliggende hvirvler;

Vedhæftet fil: igen uden overraskelser. Rotatormuskler fastgøres til de spinøse processer i de overliggende hvirvler;

Fungere: med bilateral sammentrækning forlænger rotatormusklene rygsøjlen. Når de er ensidige, drejer de selvfølgelig rygsøjlen i den modsatte retning.

Forresten sluttede vi med den mediale kanal, det vil sige med den tværgående spinøse muskel. Lad os afspejle dette i vores klassificering:

Dyb gruppe, dyb lag

5. Forslåede muskler (musculi interspinales)

Du kan udånde, det sværeste er klart bagved. Mellemliggende og tværgående muskler - dette er sandsynligvis den nemmeste af alt, hvad der er i rygmusklerne. I ét navn kan vi repræsentere begyndelsen og tilknytningen og placeringen af ​​muskelen.

De mellemliggende muskler er musklerne, der strækker sig mellem de spinøse processer i to tilstødende ryghvirvler. De mellemliggende muskler spænder aldrig over flere hvirvler. De er meget korte og på samme tid ganske kraftige. De interspinøse muskler er placeret i hele rygsøjlen, undtagen naturligvis, sacrum. I henhold til rygsøjlen er de mellemliggende muskler opdelt i muskler i korsryggen, brystet og nakken.

Jeg fandt en meget god illustration, hvor du kan se de mellemliggende muskler. For at gøre det mere praktisk for dig pegede jeg på dem med blå pile:

Start: spinøse processer i de underliggende hvirvler

Vedhæftet fil: spinøse processer i de overliggende hvirvler

Fungere:udvidelse af rygsøjlen, idet rygsøjlen holdes lodret.

6. Mellem tværgående muskler (musculi intertransversarii)

Som sagt er dette den nemmeste del af alle muskler i ryggen. De tværgående muskler strækkes mellem de tværgående processer i nærliggende ryghvirvler, startende fra de nedre rygsøjler på korsryggen og slutter med de øverste ryghvirvler i nakken.

Lad os se på de tværgående muskler på det billede, vi allerede kender:

Vi kan se de tværgående muskler på illustrationer fra Sinelnikov-atlaset. Her kan du se de tværgående muskler i korsryggen:

Start: tværgående processer af ryghvirvlerne fra den nedre korsryg til den øvre cervikale;

Vedhæftet fil: tværgående processer af ryghvirvlerne fra den nedre korsryg til den øvre cervikale;

Fungere: deltage i stabilisering af rygsøjlen og hold den lodret.

7. Suboccipital muskler (musculi suboccipitales)

Disse muskler har heller ikke en fast plads i den generelle klassificering. I udenlandske kilder hører suboccipital musklerne til de dybe muskler i nakken. I Sapins lærebog er suboccipitale muskler imidlertid en del af det dybe lag af rygmusklerne. Det vil vi også.

De suboccipitale muskler er den store posteriorer muskulatur, den lille posterior muskulatur, den overlegne og den underliggende skrå muskel.

For at se disse muskler er det nødvendigt at fjerne trapezius-musklen, hovedets lungemuskulatur samt den længste og semi-aksiale. Kun i dette tilfælde ser vi dette billede:

7.1 Stor posterior rectus muskel i hovedet (musculus rectus capitis posterior major).

Start: spinøs proces i den anden cervikale rygvirvel;

Vedhæftet fil: occipital knogle under den nederste dugout linje;

Fungere: med ensidig sammentrækning - vipper hovedet i sin retning. Når bilateral - kaster sit hoved tilbage.

7.2 Mindre posterior muskel i hovedet (musculus rectus capitis minor)

Start: posterior tubercle of atlas (første rygvirvel);

Vedhæftet fil: den occipitale knogle under den nedre dartlinie, let medial til stedet for fastgørelse af den forrige muskel;

Fungere: med ensidig sammentrækning - vipper hovedet i sin retning. Når bilateral - kaster sit hoved tilbage.

7.3 Nedre skrå muskel i hovedet (musculus obliquus capitis inferior)

Start: spinøs proces i den anden cervikale rygvirvel;

Vedhæftet fil: tværgående proces af atlas

Fungere: forlængelse og rotation af hovedet omkring aksen på tanden i den anden cervikale rygvirvel.

7.4 Øvre skrå muskel i hovedet (musculus obliquus capitis inferior)

Start: tværgående proces af atlas;

Vedhæftet fil: den occipital knogle, området over den nedre udgravningslinie;

Fungere: udvidelse af hovedet med bilateral reduktion, hældning af hovedet til dets side med ensidig reduktion.

Du kan prøve at finde alle fire suboccipital muskler i illustrationen fra atlasen for topografisk anatomi af Yu.L. Zolotko:

Lad os nu afslutte vores plade omkring rygmusklerne. Vi kan kun udfylde vores episke klassificeringstabel. Jeg har nu en fornemmelse af, at jeg er George Lucas, der filmer den sidste scene til Revenge of the Sith.